多病的长寿，没病的早死！经常生这五种病的人，免疫力更强，切勿忽视

很多人对生病都谈及色变，但前段时间有流传一句话，多病的寿命长，没病的寿命短，这或许让大多数人都想不通。

难道没病不是好的事情吗？其实，生小病如同天然疫苗。

人生病有很多的原因，但不是意味着长时间不生病就是坏的事情，谁不希望自己身体健康呢？但是，偶尔有点小病发生，我们身体受到细菌，疾病的刺激，这时，免疫系统开始步入工作状态。

通常来讲，细菌，疾病入侵人体后，免疫系统会针对它们产生相应的抗体，用于抵抗它们的袭击，如同我们接受疫苗之后，身体有了防御细菌、疾病的能力一样。

但是，如果我们身体一直都很棒，几乎没生什么小病，免疫系统处在长期休眠的状态，抵御细菌、疾病的能力下降，这时，一旦受到细菌，疾病的入侵，症状可能会比生病多的人会更严重。

出现这5种小病，或许并不是坏事。

1、咳嗽

若是一有咳嗽的症状，就使用止渴药缓解，这容易使呼吸道里面的脏东西停滞在内，加重症状。

注意，咳嗽持续的时间较长，且伴有体重下降，发热，胸痛的情况，就不要拖延，立即就医。

2、呕吐

有些人碰到一些喜欢的食物就会放肆吃，后果可想而知，往往会造成胃部不适，出现呕吐，腹泻的情况。呕吐，可排出有害物质，降低吸收。

食物吃多了，胃部接受不了更多的食物，这时出现呕吐会让胃部空间释放，并且，可以减少有害物质停滞。呕吐出来之后，不适症状就会好很多。

建议呕吐后，可以稍加进行活动，舒展下身体。或是适量地喝点水，以免电解质和水出现失衡。

注意：若是频繁地出现呕吐现象，或伴有发烧，腹痛等症状，应及时去医院检查。

3、发烧

一般情况，当腋窝的温度超过37摄入度，口腔的温度超过37.5摄氏度就属于发烧。有医学研究表示，人体的体温逐渐升高，免疫细胞的作用就会随之增强。

同时体内温度升高也让血液中含有的铁离子含量减少，而铁离子相当于是病原体的营养物质。

因此，体温升高时，人体自己也会对病原体产生抵御作用，药物可说是辅助。

所以，在发烧起初时开始就使用退烧的药物缓解，可能会使病情加重。

注意：若是体温超过38.5摄入度，或是低烧持续的时间较长，且伴有关节痛，发疹，头痛的情况，及时去医院检查。

4、肠胃不适，腹泻

有时候天气转凉或是吃坏了肚子，就容易引起轻微腹泻情况，这时不用太过担心。在腹泻时，特别是排出粪便有异味的情况，这可能是由于体内食物积攒或是毒素散发出的气味。

提醒：若是伴有腹泻，或是其他的肠胃不适症状，建议可通过喝水来促进肠道毒素排出，喜欢喝茶的人，也可以喝辣木金银花茶，能够助力肠胃蠕动，促进排毒。

辣木，不仅是一种药食同源的食材，更有丰富的微量元素，它还有降血糖、降脂、降压、抗氧化、通便、利尿的作用。

甘草则有清热解毒，促进肠胃蠕动之功效。

决明子，清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

同时，还有其他的植物也有清肠排毒的作用。

生活中多喝点辣木金银花茶，有利于改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。

注意：如果腹泻比较严重，排便量较少，或是排便带血，且伴有发烧，腹痛，呕吐等症状，应立即到医院检查。

5、流鼻血

天气干燥，吃了辛辣的食物，或是饮水量太少，体内火大等，就容易引起流鼻血。这是由于体内火升起来了，无处释放，就往往通过流鼻血，嘴长泡，脸出痘来去火。

其中鼻粘膜算是比较薄弱的，所以，体内火大可能首先出现流鼻血。

所以，一般轻微地流鼻血不用太过担心，短时间内可自行缓解。

若是流鼻血量大，可通过用手捏紧鼻翼处等方法帮助缓解。

注意：若是流鼻血持续时间长，量大，因立即去医院检查

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