钟南山建议：人过40后，越“懒”或许越长寿，坚持3点可更健康

随着年龄慢慢增长，身体的细胞代谢也会越来越慢，尤其是人到40岁之后，越来越多的慢性疾病开始出现，那么我们应该怎么做才能保持身体的健康呢？钟南山院士也告诉我们，人的长寿与否可能与以下这三点有关。

第一，饮食规律且健康。人过40岁之后，身体对营养物质的需要也会逐渐下降，所以这个阶段只要保证每日正常的营养摄入就行了，不要吃的太饱，切忌暴饮暴食，这就是小编所说的第一“懒”。

第二，尽量少接触电子产品。电子产品具有一定的辐射性，长时间玩电子产品，严重的话还有可能导致我们正常的细胞发生病变，所以建议大家减少对电子产品的接触，这就是小编所说的第二“懒”。

第三，心态乐观，不轻易生气。人到40之后，血压很容易出现升高，每一次生气都会对身体健康带来损害，严重的可能会导致血管变得比较脆弱，建议大家平时轻易动怒，调整好自己的心态，这就是小编所说的第三“懒”。

除了要注意以上3点之外，建议大家在平时养成一个良好的生活习惯，尤其是现在这个阶段，注意增强身体的免疫力和抵抗力，最好少出门，有效预防病毒的感染。