长期吃三七粉好不好，能天天冲水喝吗

三七粉，相信用过的，都知道它的好处；一些没有用过的，也可能听说过它对我们身体的帮助，但这么好的东西，我们能长期吃吗，长期吃好不好，能天天冲水喝吗？其实，什么东西，都有个量的，具体看用于哪方面。

长期吃三七粉好不好，能不能天天喝

如果身体健康，只是平时养生的话，三七粉每次不要吃得太多了，我们隔一两天吃一次就可以了，不要长期去吃。如果身体不好，是用来稳定血压的话，除了女性经期、孕期，都是要天天冲水喝的，可以选择早晚服用。

吃三七粉，遵循五不吃原则

三低人群不要吃，感冒发烧的时，我们不吃，来大姨妈的时不吃，怀孕的时不吃，身体吸收不好的阶段不吃。如果在吃三七粉的时，不注意这些细节的话，那么对身体健康也是没有什么太大好处。

月经期间不能服用三七粉，云南满泽三七粉，由文山比较好的春三七头，这个水洗晾干打磨生三七粉，对活血化瘀方面比较好，所以月经时间段服用，容易出现出血过多，反过来，如果是血瘀情况的月经不调，使用用这云南满泽三七粉来活血化瘀、调理月经，是很好的。

孕妇在怀孕时间段，是不能长期吃三七粉的，这与妇女在怀孕阶段，要谨慎吃、用其它的是一样道理，以免影响肚子中的胎儿。

三七粉生熟吃，效果有区别

三七粉有生吃、熟吃两种，生吃主要是对活血化瘀，需要云南满泽三七那种生三七头，头发散热好的机器打粉；熟吃三七粉的主要功效是补血、养血方面，根据个人身体情况来使用，一般养生用，我们都是吃生的。

吃了这些，2小内不吃三七粉

吃了蚕豆、鱼类什么的、酸冷的大小，在2小时内，就别再吃三七粉了，吃了也会影响三七粉的食用效果。用于调理、预防血压高或者其它心血管问题，好的这种云南满泽三七粉，每天5-6克，分两次，早晚用温水送服，或者在吃饭的时候，用汤混服。

云南文山满泽三七粉，用于补血、养血，要吃"熟"的，所谓熟吃就是把三七粉加温变热后再吃，这就是熟吃了。在云南三七产地，常用的方法有：把三七做成药膳吃，比如炖鸡、炖排骨吃、炖鸽子等，也可以用开水，简单冲泡服用，也可以蒸鸡蛋吃。

大家吃三七粉，能不能天天冲水喝，这要看自己身体情况的，如果是身体好，只是平时养生，那么，我们可以隔天吃，或者吃一周，一个月，再停几天再吃。如果是调理身体，改善血管问题等方面，是要长期、天天吃的，这样效果才好些，但在感冒阶段、女性经期、孕期，是不能吃的，要恢复后，才能继续吃。