常见疾病高血压,危害不小,我们该如何防治?

刘志强 上医健康 今天

引言

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

一、高血压的症状和并发症:

高血压早期可能没症状,或症状不明显,很多病人是通过体检或高血压引起的并发症发病才得知的。
头痛,是高血压患者的典型症状之一,一般是太阳穴位置搏动性跳痛,严重时有炸裂样剧痛。
头晕,也是高血压患者常见症状,常在下蹲或起立时出现,或在劳累、精神紧张后出现。
高血压导致的头晕并非天旋地转型,患者常有头部闷胀、脚踩棉花的感觉。
心悸,也是高血压患者常见症状,常在运动或情绪波动后,出现心中急剧跳动、惊慌不安的现象。
鼻子出血、牙龈出血也是高血压的症状!
高血压的并发症,如果发生在大脑,就是脑梗脑溢血,也就是中风;
如果发生在心脏,很可能是心脏肥大、心衰
如果在肾脏,也许就是高血压肾病、肾衰竭
如果在眼睛,恐怕就是高血压眼病、眼底出血……

二、高血压的发病原理

高血压的发病原因主要有:
1.遗传因素
2.精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑等。
3.年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势。
4.生活习惯因素
膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸、烟酒均可使血压升高。
5.药物及其他疾病的影响
具体而言,血压增高与血容量、心功能、血管弹性、外周循环障碍等直接相关。
其中全身小动脉硬化、管腔狭窄,是原发性高血压的一个主流发病原因。

三、高血压的危害

一、血管变窄
血压升高、再高,血液大力冲击血管壁,为了稳定,血管就让自己变得更厚实,结果血管壁越来越厚,不知不觉中,血管已经变窄!
二、堵死血管
血管越窄,血压就越高;血压越高,血管壁就越容易受损。
血液里的胆固醇从破损处钻进去,躲在血管壁的内膜下,这血管壁就出现了一个个小包块。
血小板、凝血因子,也会扑向破损处。血管上包连着包,满眼的疙疙瘩瘩,就像煮熟的粥,这就是传说中的动脉粥样硬化,这些包就叫斑块
斑块越长越大,能直接把血管堵死。
在血液的高压冲击下,斑块也可能被整个掀起来,卷进血液中到处狂奔,这就是传说中的血栓
不知什么时候卡在哪里、堵死哪条血管,又造成什么可怕后果!
三、血管爆炸
变得又硬又窄的血管,再也经不住高血压的冲击了,加压,再加压,直接爆炸了!
血液就这样从爆裂的血管处,咕咕地往外冒……
血管变窄,被堵死,爆炸后,又发生了什么?
一、血管变窄后
血液是给全身各处输送营养物质和氧气的,血管变窄,直接影响的是各部门的物资供应。
血管变窄导致下游器官长期营养和氧气都供给不足,发生病变。
1.肾脏
肾动脉是肾脏的生命供给线,当肾动脉变得狭窄时,一片一片的肾细胞就得活活饿死,肾功能受损。
日积月累,就是高血压肾病,最后会发展成肾衰竭。
2.眼睛
眼睛可是个高精尖设备,那血管密密麻麻,滋养着大量的视网膜细胞,有感光细胞和神经细胞。
这些毛细血管本来就细,再变硬变窄,指望它们滋养的下游细胞可就没了活路。
大片的视网膜细胞饿死了,视力就下降了;如果太多的视网膜细胞下线,失明就来了。
二、血管被堵死后
如果堵死了心脏的冠状动脉,就会引起心梗,严重时心脏会因缺氧,几分钟内就停跳。
如果堵死了脑动脉,就会导致大片的脑细胞死亡,引起脑梗
三、血管爆炸后
爆炸的地方不同,引发的疾病也就不一样。
这爆血管的地方如果在大脑,那就是脑溢血;如果在眼睛,那就是眼底出血;如果在鼻子,那就流鼻血啦!
高血压还会使心脏受灾。
血压升高了,在心脏看来,这可就是加班的指令!
为了保证各个地区的细胞都有吃的,心脏使出了吃奶的力气泵血。
长期加班的心脏越干越强壮,块头也越来越大,大块头的心脏对血液的需求也不断增加。
这是个恶性循环:血压越高,心脏就越用力泵;越用力泵血,就越吃不饱。
过度劳累和长期饥饿,心脏慢慢就衰竭了。

四、高血压的预防

“限盐低脂多运动,戒烟限酒平心态。”
少盐饮食
吃的盐多,血液里的盐含量就多,势必会锁住更多的水;水多了,血容量增加,直接导致血压升高。
再者,高盐饮食也会导致血管硬化。
低脂
减少红肉、外卖、快餐、奶油蛋糕等的摄入。
推荐:净食益寿羹、营养早餐
多运动
运动加速血液循环,血管收缩扩张的幅度会加大。
长期保持运动习惯,会增加血管的弹性。
戒烟限酒
规律起居、良好心态

五、高血压病的治疗

(一)——针灸刮痧

针灸足三里、三阴交、太冲、太溪等穴位
头颈膀胱经刮痧

(二)——调节饮食

(三)——中医中药

通过调节“心、血管、微循环”,有助于于从根源上治疗,不需要终生服药;但要选对医生,才能效果显著。
中药治疗会用到“久病寻气血”的方法进行,使用达元煎、正元丹、琉璃饮等。

作者简介:刘志强

刘志强

主治医师,毕业于上海中医药大学。

自中学习医,遍尝本草,熟谙经典,旁触蒙藏医典。先后跟诊国医大师及多位名中医学习。并结合临床,融汇营养医学、自然疗法、身心疗法等。

临床擅用中药、饮食、针灸等方案,疗愈慢性及疑难病症(尤其是心脑血管病、“四高”及甲状腺疾病、失眠焦虑、自身免疫病),妇、儿、皮肤科常见病,颈肩腰腿痛。

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