成员分享 | 与您告别，让我看见心中的明月
导语：
4月5日清明节假期，林信洁博士在信洁工作室举办了主题为“哀伤与成长”的地面心理剧体验工作坊。本次工作坊仅限温州市心理服务志愿者协会优秀志愿者参加。在信洁博士的带领下，7名成员完成了与生命中重要的丧失的告别。信洁老师的带领温暖而细腻、淡定而睿智，让成员们收获了满满的能量。
工作坊结束后，大家纷纷将自己从中的收获、感悟分享在群内。今日先分享惠娟的小文。
与您告别，让我看见心中的明月
唐惠娟
村上春树说过一句让人“哀伤”的金句——“超过了一定年龄，所谓人生，无非是一个不断丧失的过程。对你人生很宝贵的东西会一个接一个，像梳子豁了齿一样从手中滑落。”虽于心不忍，却也再贴切不过。
生命中有不同形式的丧失，比如一段重要关系的丧失，一个重要生命的离去等等……
哀悼这份失去，值得每个人学习！
今天心理体验课学习的主题是关于丧失与哀伤！对这堂课，我充满期待，期望自己能学习到如何更好地面对生命中避无可避的失去。
课上，老师指导我们运用空椅子技术，独自与自己重要他人的对话，从抱怨诉气诉苦到道歉道爱到最后的道别…完成整个体验，感觉身体越来越轻松，越来越释然，某些信念在松动，压抑多年的情绪一开始像一团球堵在胸口，这团球随着对话慢慢松开，变淡，变小…
我以为这是一堂悲伤的课，但结果不是我想象的那样。无论伙伴们处于何种情绪里，老师都能一句话就将我们引领到光明之路来，让我们明白自己的闪光点是什么，让我们看见自己优秀的品质和内在的资源！
伙伴们的敞开和分享让我感受到其实每一个生命都是一路跋山涉水，经历千难万险的，背上都有着厚厚的行囊。
亲人们的离去，一段重要关系的结束，无不在告诉我们生命的无常。让我们带着亲人们的祝福和爱，与过去告个别，珍惜活着的时光 ，去做些有意义的事，走好今后的每一程！
作者简介：三甲医院主管护师，心理学志愿者
小贴士：
【心理剧】
【易术心理剧】
点一下在看，就多了一份被看见的喜悦！