人生，不过是在修炼“宽容”
文/张波 正心正举特约作者
主播/北屿
你是不是也是这样的人？
不愿也不会在别人面前表现自己的喜怒哀乐，喜怒不会完全形于色，只会把它们放在内心深处，让它们慢慢融化。
尽管如此，火山总有爆发的一刻，一颗心也有它超重的那一刻。
在那时，所有的心理防线都会被攻破，霎时土崩瓦解，喜怒无处躲藏，它们渗透到我们的言语和表情中，并且一发不可收拾。
忍受可以忍受的，但千万别把这当做一种软弱，因为你高傲的行为将会引发一场火山喷发或洪水决堤。
也不要盯着一个人的错误不放，对他指手画脚，说不定你正在拆除他的心理防线，让他将心中的熊熊烈火尽情释放，烧伤你，灼痛你。
千万不要以为别人默不作声就是对你的屈服，也许他只是为你留足颜面；千万不要以为高声地据理力争的人一定有理，也许保持沉默的那个人心中充满正义。
每个人的忍耐都是有限度的，不要过度刺激别人，对己对人都有好处。
换句话说，只有做一个宽容的人，才能避免打破他人的忍耐限度。
雨果说：“最高贵的复仇是宽容。”
宽容别人，只会证明自己的高尚修养。
在智者眼中，宽容别人并不是一种软弱，而是一种利己利人的做法。
不激怒别人，也不让自己心焦。
宽容，能够让你活得更加洒脱，也更容易赢得别人的尊重。
甘地说：“宽容是每个伟人的特质。”
中国历史上，有王安石“宰相肚里能撑船”的典故，也有张英“让他三尺又何妨”的坊间妙谈。
有容人之心，才能获得他人敬仰，这是成为伟人的必修课。
人们因为宽容，而获得别人的尊重，也因为宽容，让自己的心灵得以放松。
伟人并不是天生的，他们是在不断的学习中进步。
宽容也并不是天生的，更多的是受到后天教育的熏陶。
然而，正是因为宽容不是天生的，你才有机会学会宽容，努力提升和完善自己，在宽容别人的同时，也成就自己。
宽容就是在别人犯错误时，给他改过自新的机会。
宽容能够让人快乐，也能够让自己快乐。一个执着于仇恨、不能用宽容的态度面对人生的人，不仅仅是在惩罚别人，也是在惩罚自己。
很多时候，原谅他人，也是善待自己最好的方法。因为你只有挣脱心灵的枷锁，才能活得更快乐。
宽容象征着一种包容的态度。大海之所以能够海纳百川，就是因为它的宽阔广大。
只有足够的包容，才能够有效地包容那些邪恶、污秽，才能感化他人，践行榜样的力量。
宽容意味着一种换位思考，从而做出更理智的决策。
宽容别人，也是在救赎自己。
“宽容定律”的基本含义是：
宽容别人就是在宽容自己，我们在宽容别人的同时，也为自己营造了和谐的氛围，为心灵留下一点舒缓的空间。
宽容是对等的，原谅别人的同时，可能你也在享受着别人对你的宽容。
只有你愿意宽容别人，别人才更愿意宽容你。
当然，对于宽容的人来说，即便你是刻薄的，他也同样愿意宽容你。
那么我们应该如何培养自己做一个宽容的人？
运用宽容定律的四个步骤。
01
让情绪冷静
当你冲动的时候你可能更容易做出一些不理智的决定。
那么，在这个时候，你需要首先让自己的情绪稳定下来。
“冲动是魔鬼”，已经向人们展示了很多深刻的教训。
所以，你一定要保持一个平和的心态，才能够让自己更加宽容。
愤怒是宽容最大的敌人，如果你不能控制自己的愤怒，让自己心态平和，那么你可能很难做到宽容。
02
做自我反省
通常，人们都不会认识到自己的错误。
尤其是当人们被愤怒冲昏了头脑，他们只会认为一切都是别人的错。
也许，当情绪稳定下来的时候，你要做的就是能够更全面地反思事情的原因和经过，反思自己生气的原因，反思自己的过错。
这样，你才能够发现自己的错误，原谅别人，包容别人。
03
不苛求别人
人们总是对自己采取一种包容的态度，而对别人过分苛求。
但是，世上没有圣人，更没有完美的人。
所以，你不应该要求对方要达到某个高度。
我们每个人都是普通人。应该有一个正确的理念，不要过分苛求别人，因为你自己可能也做得不够完美。
04
要主动让步
当你说服了自己，调整了自己的心态，你可以做出一种更加宽容的举动，那就是主动做出让步。
无论在任何事情中，人们都希望得到尊重，彼此尊重是一种修养。
只有当你尊重对方，对方才能会给你足够的尊重。
当你做出让步，给予对方足够的尊重，不仅能够体现你的修养，也更容易获得对方的认可。
《格言别录》里写道：“人之谤我也，与其能辩，不如能容。人之侮我也，与其能防，不如能化。”
一个人唯一能做的就是改变自己，改变自己的心态，提高自己的修养。
如果你已经是一个宽容的人，那么请你坚持，因为你的宽容会是你一生的财富。
宽容会让你一生洒脱开心。
如果你做不到宽容别人，那么请你努力。
很多时候，宽容别人是一件让人愉快的事情，也会让你的人生更有价值。
善待别人，也是善待自己；
宽容对方，方能提升自我。