让人生轻盈的秘密,就藏在这三个字:断舍离

让人生轻盈的秘密,就藏在这三个字:断舍离

静心灵觉 今天

生活有主人,也有奴隶

之前看到过被生活驾驭的奴隶的3种经典状态:
  • 用无意识的买买买来化解不开心

  • 用无节制的吃吃吃来抵消各种压力

  • 用放纵地看剧看视频来打发时间

于是,你的房间里堆满了买来没怎么用又舍不得扔的东西,每次打扫清理都无从下手;
无节制的饮食换来了堆积在身上的脂肪,却走不出越不开心越吃—越吃越胖—越胖越不开心—越不开心越吃的循环;
无聊时刷的剧和繁杂的没有营养的信息,像垃圾一样堆积在你的脑子里,渐渐的,你的脑子像是一台卡顿的机器。
你仿佛已经失去了掌握自己生活主动权的能力,只能被生活推着往前走,然后被动地过上不如意的日子,却不知道到底是哪个环节出了毛病。
放下纠缠你的物品、思维和关系
纠缠着你的,也许是物品。
因为物品承载着回忆,那么多难忘的时光,不用一些物品作为物证,就怕哪天就忘了。
有一个朋友,她幼儿园的小红花、学前班的拼音本、小学时的练习册,她妈妈通通保留着。家里有一个不小的柜子,专门用来放这些盛满了回忆的纪念物,分门别类,大大小小。直到现在,越来越多,扔也不是,留也不是。
纠缠你的,也许还是你内在的思维模式。

静心灵觉

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一套沿袭已久的思维方式,成为你面对问题的思维习惯,你想做的一些事,反而因为这些条条框框而裹足不前,成为了束缚你前进的僵硬的枷锁。
纠缠你的,或者是外界的人际关系。
朋友圈里几百号人,也没有几个经常联系的;要熟不熟的朋友组个局,去也尴尬,不去也尴尬。这些没有营养的人际关系,正把你拖向不得已的泥潭。
可是,你为什么要为这些负担所累呢?你本可以活得轻盈又自在。

舍,也就是得

舍弃冗杂的物品,得到清爽的生活环境;
舍弃繁杂的念头,得到内心的一片清净;
舍弃复杂的关系,得到自在的社交圈子。
当你舍掉了牵绊着你的外物,那些对物品的执念和不满足,也就渐渐沉静下来,你一直在追求的、真正想要的是什么,也就渐渐清晰了;

当你的念头和想法变得清晰明了,你的人生之路也就开阔了。

以前的生活,像是一个因为堆积而逼仄的房间,现在,这个房间的窗户终于敞开了,明亮的阳光照进来,还有风拂动着轻盈的窗帘,被清理之后的干净和整洁,让呼吸都变得更顺畅了。
断舍离,是一个跟更轻盈的自己相遇的过程。
舍弃不必要的想法,让自己专注于当下,舍弃对外物的执念,让自己更专注于自身,给生活做减法,也就是在给幸福做乘法。
在不断的整理中,产生了更开阔的物理空间和心理空间,有一个更开阔的你,正等着和你相遇。
无能为力的事,当断

古人说:知己不怨人,知命不怨天。

人力有时尽,不是所有事情都能人定胜天。

很多时候,你只能眼睁睁的看着事情发生,而你无能为力。

与其继续纠结,不如轻装前行。

汉代有个人叫孟敏

有一天他背着瓦罐去街上卖,结果一不小心把瓦罐给摔了。

但是他倒好,头也不回的往前走。

旁边有人看到了,问他:“为什么不回头看一眼呢?”

他说:“看有什么用,反正已经碎了。”

人生总有这样的时刻,事情已经发生,再多的悔恨都已失去意义。

人生有失必有得。

上帝关上一扇门,定然会开一扇窗。

与其沉浸在后悔中,不如果断放弃,抬头向前。

生命中无缘的人,当舍

一花一世界,一世一尘缘。

人和人的关系很奇妙,有缘的总会相聚,无缘的强求不来。

缘深缘浅,谁也说不准。

所以,一个人年纪越大,越懂得顺应自然,凡事懂得随缘。

听说过这样一个故事。

有家面馆歇业三天,门口贴一张条,写着:前女友结婚,回家砸场子。

三天之后,面馆开门。

有好事的人就去问老板,婚礼搅黄了吗。

老板说没有,他交了份子钱就出来了。

曾经以为那个人一定会和自己白头偕老,可是当亲眼见到她为别人穿上婚纱,戴上婚戒的时候才明白。

再多的执念也已经无法挽回,除了祝愿,没有别的选择。

命里有时终须有,命里无时莫强求。

缘来就留,缘去便舍。

那些遇到的人,有缘分自然会一直陪你走下去,没有缘分的强求也没有意义。

生命中与你无缘的人,当舍。此处若无缘,他处或有良缘。

人生路上,缘深缘浅,一切随缘。

心中烦欲与执念,当离

人生不如意,十之八九。

心中的有烦恼、有不甘,有贪欲,有执念。

不能放下,也就不得解脱。

年轻人去拜访一位禅师。

路上看到一头牛被拴在树上,牛想去旁边吃草,但是转过来转过去,都无法脱身。

年轻人若有所思,一见禅师,脱口就问:为何团团转?

禅师说:“皆因绳未断!”

年轻人十分惊讶,以为禅师见过那头牛。

禅师却说:牛被绳子束缚不能脱身,人心被欲望名利所扰无法解脱。

你说的是牛,我说的是人,事情虽然不同,但道理却是相通的。

人生大部分的焦躁和烦恼都来源于绳子没有断掉,这根绳子,有的是名利,有的是情缘,有的是执着。

只有丢掉这根绳子,人生才能重获自由。

苏轼被贬黄州,心灰意冷。

半夜醉酒归家,他在江边说:长恨此身非我有,何时忘却营营。

什么时候才能忘掉这些功名利禄,个人抱负,不再悔恨,不再懊恼,让身心重回安宁呢?

过去不恋,未来不迎。人生要学着活在当下。

忘掉昔日的荣耀,忘掉眼前的困苦,苏轼安安心心做一个老农,春种秋收,收拾自己的“东坡”,营造自己的“雪堂”。

闲来无事,去江边饮酒,享受自然的明月清风。

人生天地间,如白驹过隙,忽然而已。

忘记过去的纷扰,珍惜当下,活在当下,一个人才能从容豁达,自在洒脱。

王阳明在《传习录》中写道:“草有妨碍,理亦宜去,去之而已。偶未即去,亦不累心。若着了一分意思,即心体便有贻累,便有许多动气处。”

人生的烦恼、悔恨,就像是杂草一样,一定要要尽快拔除,学会断舍离。

心里时刻想着,只能让人越来越乱,被糟糕的情绪控制。

往者不可谏,来者犹可追。不要沉浸在懊悔遗憾之中。

点个在看,放下过去,才能拥抱未来。

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