心灵演练
12021.06.10 00:21:54字数 558阅读 125
1998年NBA总决赛，公牛对阵爵士队，比赛结束前21，乔丹抢断卡尔马龙的球，并投入了最为关键的最后一球，最终赢得了总冠军。
这一关键的抢断，乔丹自己说并不是运气或突然为之，而是他自己在比赛前，他会对比赛进行一场心灵的预演，并对对方的关键人物如何接球和行为的进行相应的演练。
无独有偶，二战时，英军统帅蒙哥马利在北非对战有沙漠银狐之称的隆美尔时，经常在夜里进行头脑演练，想象着隆美尔可能的行为，并预估自身的对抗方式。
两个不同领域的人物，都通过心灵的演练预测对手的行为，并最终赢得了胜利。
通过心灵的演练，并对正确行为加以确认。这会让你的目标感更强，更符合自身的使命追求，也是“以终为始”的另一种应用。
心灵的演练的这种确认应该包括五个基本要素：个人、积极、果断、可视、情感。
例如， 当你要与人谈判时，通过心灵演练，识别对方的需求和目的，你能以智慧、果断、坚定的立场与自制力（积极）及时应对。
这个过程是可视的，可以进行心灵演练。
心灵演练是需要可以养成的一个好习惯，每天抽出几分钟，将身心完全放松，想象你可能碰到的各种问题，尽量设想每一个细节，想象的细节越生动，脑海中的影像越清晰，就越能深刻体会到那种感觉，仿佛身临其境，这样当你真的碰到问题时，你已经有了对策，而且是下意识的对策。
心灵演练使得你一件事情（还未发生，但你已经历过）已经有了处理的经验。
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