肚子胖、酒桶腰，可能是脾肾阳虚导致，这个动作可改善（附视频）

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是：减肥系列之十三：「舒肋摩腹肾脾补」。

张老师：脾肾阳虚，容易身胖无力。

体现为大、小肚子胖，酒桶腰。这种情况需要补脾肾、去水湿。

这个动作做50-100下，经期、孕期不要做。

网友的部分反馈：

网友：熊猫瘦多了，他做模特有说服力。

童子功打卡第二期开始

一日一练