脱发吃红枣有用吗？掉头发吃红枣有什么效果？

脱发是生活中非常苦恼一种疾病，其引发原因有很多，需要生活中时时注意，处处提防，红枣对人体有诸多的好处，可以为头发提供营养，还可提高毛囊的活性，对脱发患者有非常大的帮助，下面我们一起来深入的了解红枣吧。

1、营养成分

红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素C、维生素E、多种氨基酸等营养成分，还含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、碘等矿物质成分。

2、价值功效

吃红枣具有健脾益胃、补气养血、安神舒肝、缓和药性等功效；红枣具有活血的功效，可以提高头皮血液循环效率，是头发可以获得足够多的营养，来维持头发的健康。

3、适宜人群

一般人皆可食用。是一种适合大多人群的理想保健品；特别适合慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等症状的患者食用，对病后调养帮助巨大。

4、食用须知

对于湿热内盛者、小儿疳积、寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人、腹部胀满者、舌苔厚腻者不可食用红枣，否则会导致病情恶化；红枣不易与蟹类同食；红枣与虾同食会导致中毒；红枣与葱、蒜同食会导致消化不良；红枣与胡萝卜同食会导致营养流失；红枣与鱼同食会导致消化不良。