任之堂主人谈肾精的重要性

“肾脏主水，受五脏六腑之精气而藏之”，五脏六腑的精气收到肾脏之后再通过阴和阳的共同作用下气化往上升，膀胱为“州都之官”，浊水、尿就通过膀胱排出去了；还有一部分炼化后成为精，肾精，肾阴肾阳共同作用下产生肾精，储存到骨髓里面去了。所以五脏六腑的精气到下面分为三块，一块是糟粕排出去，一个是产生精储存起来，还有一部分气化后产生新的循环升到上面去了，分三路。就跟水一样，天上下的雨，有三个途径，一个是归大海，到膀胱去了；一个是当下被植物吸收了，转化为植物体内的精华，比方说转为茅台酒啊啤酒啊，或者植物的种子啊；还有的当场气化直接升到上面去了。下的雨当场气化到上面去了变为云，还有直接流到大海去的，还有的当场被吸引了，这是三块。人体也是的，收到下面的阴性物质分三个路径，明白之后就好办了。

任之堂主人中医村授课

肾精气化产生的精要储存起来，有什么好处呢？它会反过来利用，比方说，山上下雨后，一部分水升到天上去了，一部分水流到山沟了，剩下的还储存了很多水分，它起到调控的作用，它可以慢慢地释放出来，释放出来水沟就有水，就继续养庄稼，人可以吃，动物可以吃。储存的精可以随时返回来养这个地方，精既收过去又返回来继续养，精是水火共同作用产生为精。当下面肾阴肾阳都虚时，精可以重新转化为水和火，再完成气化的作用。就像下雨，雨被植物吸收，大树吸收，第二天第三天不下雨了，储存的水被释放出来，变为云升上去，变为水排下去，它时刻在补益这个循环。植被茂盛的，有含水量了它有调控作用，如果植被不茂盛都是沙土的话，下雨一过，水留不住，今天下雨今天潮湿，明天不下雨明天干旱，有植被就有调控作用，这是把精储存起来。人也是的，当阴阳共同作用产生精，人储藏足够的精，精足就能调控一切。比方说精足的话，今天早上突然有急事没吃早饭，不要紧，你有精；到中午又没时间吃饭，不要紧，还有精，接着用；到晚上还来不及吃，只喝点白开水，不要紧，精还可以利用。因为你有精放那儿，储存的精可以随时释放出来，再完成阴阳水火的力量，如果你没有精就麻烦了，今天早上不吃早饭就有低血糖反应了，到中午还不吃饭头晕过去了，到晚上再不吃快饿死了。

为什么要储存精，就像家里为什么要存人民币一样，家里有人民币储存你今天不干活，可以拿点钱买菜去，可以。明天不干活不要紧，还有储存；后天不干活也可以，还有储存。但你家里不像美国一样，靠借债负债靠花呗活着的话，今天不干活没吃的了，明天不干活没吃的了，一定要有精储存，这是一个人体储备机制。

肾脏就是肾藏精，帮我们储存能量的，肾脏为“作强之官，伎巧出焉”。作强之官，就是我们干体力活持续的脑力活，是靠肾精转化的，作为支撑的，如果肾精亏虚的，干体力活干不了。在座的能干体力活吗？很多人干不了，我看一下，有几个不错，大多数都不行，稍微挖两个锹腰疼起来了，稍微拔点草出冷汗了，精不够，只要精足之后，才能一切都能干，这精是你身上的源头，没有源头，没有东西干啥都不行，所以要把精储存起来。一个是平时要少消耗精，比方说熬夜会耗精，看手机可以耗精，一些无关的无聊的事情都会耗精，要学会把生活过得简单一点，能不花尽量不花，要省着花，像钱一样，不要东花一点西花一点，好钢用在刀刃上。人体也是的，财富也是的，省着花，不要瞎花，今天花到这儿，白花了，明天花到那儿，白花了。钱要攒起来，该用的时候才有钱花。精也是的，这儿戳一下，那儿戳一下，花太多的精都是无用的，结果精不够了，平时吃的食物转化为精，白菜吃下去都可以转化为精，不是说非要吃天上飞的地上跑的，所有食物都精化为精，空气的能量都转化为精，只要心静下来，“人能常清静，天地悉皆归”。天地悉皆归就能转变为精，只有精足后才有一切，要学会把精储存起来，说话时不要多说话，废话不要说，我今天下午说了不少废话，话说多了也耗精，任何一个动作任何一个声音，任何一个肢体语言都在消耗精，跟用电一样，每个灯泡亮着，都在消耗电站的电，哪怕灯泡很小，只有一瓦它也在消耗电，积少成多。

任何一个东西都在消耗，就像持家一样，要勤俭持家，要节省，不光减少体内的肾精的消耗，你想长寿，就要学会节俭，你想富有要学会节俭。就是这个道理，把精藏足之后，才能活三百岁，你不藏精想活三百岁那是笑话。精都消耗了还有啥故事，只有事故。那天我说“富贵不能淫，贫贱不能移”，富贵不能淫的淫什么意思？是浪费，过度的意思，《岳阳楼记》上讲“若夫淫雨霏霏”，这个淫是过度的意思，有钱的时候不能过度浪费，无钱的时候呢不能移，不能改变志向，不能改变初心，人要有定力，要把精藏起来，平时吃食物也好，平时的点点滴滴时刻去学会藏自己的精，精藏足后身体才能好，才有持续的发力，人才有智慧才聪明，人精亏时脑袋反应很迟钝，别人说话你听不懂，不是你不想听是你确实听不懂，因为你没有精反应不过来，当你精足后别人一笑你就知道啥意思，百日筑基，这时候你才可以内在提升，才可能与天地合一，才能和万物一体，才可能修成正道，前提都是精储存起来，没有这个东西全都搞不成。

食物上精亏可以稍微吃点补精的东西，比方说九制黄精、九制熟地、九制首乌、九制洋姜、九制芝麻，都能补精，为什么九制呢？水火共同作用，反复炼化，人体内肾阴肾阳共同炼化作用产生精，放在体外就是水火，蒸晒蒸晒，搞九遍后转变为精了，这种食物吃下去有助于精的形成。你们吃的芝麻丸，能补精，灵芝芝麻，灵芝就能安神，让脑袋很清静，再把芝麻的精补进去，吃的九制黄精能补精，补完后再少消耗一点，哪怕一天吃一点点，它能补起来，再少消耗一点点，在体内慢慢攒攒起来，跟存钱一样，昨天存一块钱今天存两块钱后天存三块钱，慢慢银行有积累了，所有东西都是一点一点来的。

精化气，阴阳循环后产生气，你觉得补精的药太贵，枸杞子啊，九制黄精啊九制首乌啊九制芝麻啊太贵想用便宜点的，可以，因为精能化气，你直接补气就能减少精的消耗，变相地减少精的消耗。比方说精转化为气后，气才能支撑五脏六腑，才能说话才能动，现在没有补精的食物吃，我喝点补气的，喝点糖水，喝点黄芪、人参，把气补起来，不用耗精了。直接把气补起来，吃点米饭，大米也可以转为气，只要能转变为糖分的都能转化为气，把气稍微提一下，气足了，精就不用了。就像地上的煤一样，煤就像地球的精，做饭时可以烧煤，也可以烧柴。如果要省煤的话，煤是几千几万几亿年才形成的煤，要减少煤的消耗，就多烧柴。其实国家现在搞错了，要鼓励农村多烧柴，满山都是柴，当农村开始烧柴时就不烧煤不烧煤化气了，煤和液化气是地球储存的精，把精能省就省，烧柴，柴每天都有，砍了再长砍了再长，烧柴就把煤省了，煤省了就是省了精，留给子孙用。柴禾每天都在长，小树枝茅草每天在长。人体也是的，精储存在那儿，留着得大病时用，重病时用，留给救急时用。平时吃点补气的食物，都可以减少精的消耗。平时补点精补点气都可以让身体舒服起来。“炼精化气，炼气化神”，气足能养神，神在上面的脑袋，脑袋会消耗大量的气，精在下面，气在中间，神在上面。气往上是养神的，少用脑时就能省了气，补了气就省了精，补了气，精就不用消耗了。并且脑袋少消耗时，气就消耗得少。有些人中午吃一海碗饭，到下午还不到晚上就饿了，脑袋消耗了，气咕哝咕哝往上朝，越是脑袋简单的人越吃得少，脑袋想得越多思考得越多，饿得越快。思想简单的人都长得胖些，思想复杂的长得瘦一些，因为思想简单想事少，随便吃点饭消耗得少就长肉了，都转变为精了，思想复杂了吃再多转为气用了消耗掉了。心宽体胖，思想宽一点想少一点就能长胖一点，还有思虑过度伤脾。

脑袋要清静，芝麻丸为什么要放灵芝呢？灵芝能走到上面去，安神安五脏，吃了能让脑袋更清静些，五脏安稳一些。方子开出去，你作为保健品吃的话，要知道它符合阴阳之道，符合体内运化之道，这样就知道什么东西吃下去适合，它有个调控机制在里面。