【爱煮素】好吃到尖叫的9道家常纯素食菜谱,学起来,做给家人吃~

【爱煮素】素食生活简约美妙,

我们集世间之美味、合各家之特色!

爱让我们一起煮个菜,每天都来煮....

1

酸辣土豆丝
材 料:
土豆1个,尖椒半个,米醋15毫升,干辣椒2个,植物油、姜、盐、味全高鲜适量
做 法:
1、土豆洗净去皮后切丝,姜切末;
2、将切好的土豆丝放入水中搓洗几遍去淀粉;
3、鲜辣椒和干辣椒洗净切丝备用;
4、热锅入油,下姜末炒出香味儿;
5、将泡好的土豆丝沥水后放入锅中,大火翻炒至油均匀包裹住土豆丝;
6、放入切好的青椒和干辣椒;
7、加适量的香醋大火翻炒几下;
8、加适量的盐和味全高鲜,再翻炒均匀可以出锅了。

2

素三丁
材 料:
甜玉米粒(熟)60克,豌豆(熟)50克,胡萝卜60克,食盐1/2勺,橄榄油20毫升
做 法:
1、熟豌豆粒,玉米粒备好(如果使用新鲜的,就放沸水中焯烫一下在用);
2、胡萝卜切成小丁;
3、起锅热油,加入胡萝卜翻炒至断生见软;
4、加入豌豆粒、玉米粒翻炒片刻;
5、加入盐调味,翻炒均匀即可。

3

素蠔油杏鲍菇
材 料:
杏鲍菇3个,西蓝花一朵,生姜适量,素蠔油适量,食用油20g
做 法:
1、西蓝花切小块,煮熟捞出泡凉水;
2、煮西蓝花时,把杏鲍菇切片,别太薄。生姜切末;
3、西蓝花摆成一个圈;
4、姜末用油煸出香味;
5、放杏鲍菇和素蠔油;
6、倒入小半碗水,大火烧开收汁儿;
7、倒入盘中即可。

4

凉拌黄瓜
材 料:
黄瓜2条,芝麻油1汤匙,陈醋3汤匙,盐1小勺,味全高鲜少许,辣椒酱1汤匙,姜末适量,香菜1把
做 法:
1、准备好所有的材料,调好酱汁;
2、黄瓜切成段块,香菜切小段;
3、然后把所有的调料全部倒入黄瓜中搅拌均匀;
4、最后加入1汤匙芝麻油拌均匀;
5、腌制10分钟就可以吃了。

5

芹香花生米
材 料:
山芹两颗,胡萝卜1根,香油1勺,花生米、花椒、八角、盐、味全高鲜适量
做 法:
1、花生米提前泡好;
2、放入电饭煲内胆中,加入花椒、八角、盐3勺;
3、启动蒸煮键煮15分钟即可;
4、山芹和胡萝卜切成丁;
5、放入锅中焯水,开锅即刻捞出来;
6、加入香油、盐、味全高鲜搅拌均匀即可食用。

6

家常豆腐
材 料:
豆腐200g,黑木耳20g,胡萝卜30g,青椒30g,红椒30g,黄豆酱2勺,淀粉1勺,玉米油适量
做 法:
1、将豆腐切成厚度大约7毫米的三角形;
2、木耳泡发,胡萝卜,青红椒切菱形片备用;
3、不沾平底锅中加入适量的玉米油,烧至5成热,放入豆腐角;
4、中火煎至豆腐角两面金黄,外焦里嫩;
5、将豆腐角沥油捞出备用;
6、调碗芡,淀粉和水的比例1:4;
7、另起锅,入油烧热,放进木耳,胡萝卜和青红椒中火翻炒至木耳噼啪作响,胡萝卜变软;
8、倒进煎好的豆腐角,加入两勺黄豆酱,翻炒均匀;
9、最后倒入碗芡翻炒均匀出锅。

7

手撕杏鲍菇
材 料:
杏鲍菇250g,香菜适量,生抽5g,胡椒粉3g
做 法:
1、将杏鲍菇切两段,香菜去根切小段备用;
2、水煮杏鲍菇5分钟左右捞出冷却;
3、顺着杏鲍菇纹路撕成条,放置容器内;
4、再依次放入香菜段、生抽、麻,、胡椒粉搅拌均匀既可。

8

芹菜炒香干
材 料:
芹菜1棵,香干3片,干辣椒1个,生姜小块,菜籽油,盐、味全高鲜适量
做 法:
1、芹菜去叶切成小段,香干切成小条,生姜切末;
2、起锅加入菜籽油烧热,加入生姜炒出香味;
3、加入香干翻炒至干燥;
4、加入芹菜翻炒至断生;
5、最后加盐和味全高鲜炒匀出锅即可。

9

麻婆豆腐
材 料:
蟹味菇,卤水南豆腐,老姜(切细粒),豆豉,豆瓣酱,水淀粉 ,植物油 ,芝麻香油,花椒粉
做 法:
1、把卤水南豆腐切成小块。锅中加水加盐煮沸,把豆腐块滑过沸水后捞起;
2、老姜切碎;
3、用中火加热深炒锅,放油,再依次放豆豉、姜粒、豆瓣酱。把所有原料炒出香味后,慢慢炒出红油;
4、当你闻到香味出来时,就可以下蟹味菇了;
5、此时将豆腐下锅,并淋入温水(或素高汤),小火咕嘟咕嘟地烹煮片刻,然后用水淀粉勾上薄芡,轻轻地用锅铲推动几下,便可关火了;
6、在盛盘之前,淋入芝麻香油,装盘撒花椒粉即可。
END
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