【爱煮素】好吃到尖叫的9道家常纯素食菜谱,学起来,做给家人吃~
【爱煮素】素食生活简约美妙,
我们集世间之美味、合各家之特色!
爱让我们一起煮个菜,每天都来煮....
1
材 料: 土豆1个,尖椒半个,米醋15毫升,干辣椒2个,植物油、姜、盐、味全高鲜适量 做 法: 1、土豆洗净去皮后切丝,姜切末; 2、将切好的土豆丝放入水中搓洗几遍去淀粉; 3、鲜辣椒和干辣椒洗净切丝备用; 4、热锅入油,下姜末炒出香味儿; 5、将泡好的土豆丝沥水后放入锅中,大火翻炒至油均匀包裹住土豆丝; 6、放入切好的青椒和干辣椒; 7、加适量的香醋大火翻炒几下; 8、加适量的盐和味全高鲜,再翻炒均匀可以出锅了。
2
材 料: 甜玉米粒(熟)60克,豌豆(熟)50克,胡萝卜60克,食盐1/2勺,橄榄油20毫升 做 法: 1、熟豌豆粒,玉米粒备好(如果使用新鲜的,就放沸水中焯烫一下在用); 2、胡萝卜切成小丁; 3、起锅热油,加入胡萝卜翻炒至断生见软; 4、加入豌豆粒、玉米粒翻炒片刻; 5、加入盐调味,翻炒均匀即可。
3
材 料: 杏鲍菇3个,西蓝花一朵,生姜适量,素蠔油适量,食用油20g 做 法: 1、西蓝花切小块,煮熟捞出泡凉水; 2、煮西蓝花时,把杏鲍菇切片,别太薄。生姜切末; 3、西蓝花摆成一个圈; 4、姜末用油煸出香味; 5、放杏鲍菇和素蠔油; 6、倒入小半碗水,大火烧开收汁儿; 7、倒入盘中即可。
4
材 料: 黄瓜2条,芝麻油1汤匙,陈醋3汤匙,盐1小勺,味全高鲜少许,辣椒酱1汤匙,姜末适量,香菜1把 做 法: 1、准备好所有的材料,调好酱汁; 2、黄瓜切成段块,香菜切小段; 3、然后把所有的调料全部倒入黄瓜中搅拌均匀; 4、最后加入1汤匙芝麻油拌均匀; 5、腌制10分钟就可以吃了。
5
材 料: 山芹两颗,胡萝卜1根,香油1勺,花生米、花椒、八角、盐、味全高鲜适量 做 法: 1、花生米提前泡好; 2、放入电饭煲内胆中,加入花椒、八角、盐3勺; 3、启动蒸煮键煮15分钟即可; 4、山芹和胡萝卜切成丁; 5、放入锅中焯水,开锅即刻捞出来; 6、加入香油、盐、味全高鲜搅拌均匀即可食用。
6
材 料: 豆腐200g,黑木耳20g,胡萝卜30g,青椒30g,红椒30g,黄豆酱2勺,淀粉1勺,玉米油适量 做 法: 1、将豆腐切成厚度大约7毫米的三角形; 2、木耳泡发,胡萝卜,青红椒切菱形片备用; 3、不沾平底锅中加入适量的玉米油,烧至5成热,放入豆腐角; 4、中火煎至豆腐角两面金黄,外焦里嫩; 5、将豆腐角沥油捞出备用; 6、调碗芡,淀粉和水的比例1:4; 7、另起锅,入油烧热,放进木耳,胡萝卜和青红椒中火翻炒至木耳噼啪作响,胡萝卜变软; 8、倒进煎好的豆腐角,加入两勺黄豆酱,翻炒均匀; 9、最后倒入碗芡翻炒均匀出锅。
7
材 料: 杏鲍菇250g,香菜适量,生抽5g,胡椒粉3g 做 法: 1、将杏鲍菇切两段,香菜去根切小段备用; 2、水煮杏鲍菇5分钟左右捞出冷却; 3、顺着杏鲍菇纹路撕成条,放置容器内; 4、再依次放入香菜段、生抽、麻,、胡椒粉搅拌均匀既可。
8
材 料: 芹菜1棵,香干3片,干辣椒1个,生姜小块,菜籽油,盐、味全高鲜适量 做 法: 1、芹菜去叶切成小段,香干切成小条,生姜切末; 2、起锅加入菜籽油烧热,加入生姜炒出香味; 3、加入香干翻炒至干燥; 4、加入芹菜翻炒至断生; 5、最后加盐和味全高鲜炒匀出锅即可。
9
材 料: 蟹味菇,卤水南豆腐,老姜(切细粒),豆豉,豆瓣酱,水淀粉 ,植物油 ,芝麻香油,花椒粉 做 法: 1、把卤水南豆腐切成小块。锅中加水加盐煮沸,把豆腐块滑过沸水后捞起; 2、老姜切碎; 3、用中火加热深炒锅,放油,再依次放豆豉、姜粒、豆瓣酱。把所有原料炒出香味后,慢慢炒出红油; 4、当你闻到香味出来时,就可以下蟹味菇了; 5、此时将豆腐下锅,并淋入温水(或素高汤),小火咕嘟咕嘟地烹煮片刻,然后用水淀粉勾上薄芡,轻轻地用锅铲推动几下,便可关火了; 6、在盛盘之前,淋入芝麻香油,装盘撒花椒粉即可。
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