孕晚期肚子大不方便，出门尽量做到这几点，保护自己和宝宝的健康

去年夏天在广州坐地铁时，看到一个孕妇挤地铁（刚好是上班高峰期，站在门口时不用自己走都是都挤上去的）孕妇的肚子已经比较大了，大概有9个月了，人真的很多水泄不通，压根没有人要给这个孕妇让座。

而孕妇的丈夫只要把自己的妻子护在前面，用自己的两个手给老婆撑起了一个小空间，地铁上开着空调，但是也敌不到汹涌的人潮，孕妇的老公满脸通红，满头都是汗，不断的说：小心点，不要挤到我老婆，不要挤了。我这里有孕妇。

大部分的人都主动让着他们两个。而一个年轻的女孩可能被别人挤得有点生气了，看大着肚子的孕妇和老公两个人就站了有四个人的地盘来气了：穷得连车都打不起，还让老婆怀孕生孩子，想让你孩子以后也被挤成肉包吗？

顿时男子愣住了，没想到地铁上这个年轻的女孩说出这样的话来，一时半会也不知道怎么回答。

没想到孕妇是个厉害角色马上回击：小妹妹，你怎么这么说话，要是都有钱才生孩子，估计你也不会来到这个世界上。

我们自己有车，只是前两天送修了，加上坐地铁比较快，我约的医生也比较早，所以赶时间。而且我们并不是打不起车，只是怀孕了之后考虑的事情会比较长远，希望可以给孩子更好的生活，我现在挤地铁也是为了孩子出生后不用再挤地铁！

而年轻的女孩被这个孕妈教训得脸都红了，马上转到门口，到站了马上下地铁了。

孕晚期妈妈肚子大不方便，出门尽量做到这几点，保护自己和宝宝的健康

1、可以选择的话最好不要坐地铁

地铁上拥挤之外，主要到了孕晚期，妈妈需要的氧气比较多，容易缺氧，地铁上面人比较多，氧气会比较稀薄，可能会导致妈妈头晕。

我们如果在大城市经常坐地铁的话，时不时就会遇到有孕妇坐地铁晕倒的。

2、出门尽量不要选择早晚上下班高峰期

有些妈妈要上班，可以考虑早点出门，晚上晚点回家。无论是坐公共交通还是自己开车，在大城市的高晚高峰出门都是非常不容易的。

如果经济上宽松一点，孕期自己打车或者坐私家车舒适性会更高一些。

3、孕晚期出门时尽量不要单独出门

孕晚期单独出门的话会比较危险，比如路边肚子痛了或者是不小心摔倒了，都是比较危险的。

经常会在新闻上看到孕妇出门在路上不小心摔倒了，当时如果有好心人帮一下还好，万一没有人帮助扶起来，那问题就更大了。

4、孕晚期尽量不要去人多的地方

比如去买菜时可以考虑去超市不要去菜市场，而且不要和一群大妈去抢特价菜，这时候不是肚子大就可以赢的，肚子大会更吃亏。

人多地方万一不小心撞到肚子会伤害孩子，加上人多的地方容易导致氧气不足，妈妈会出现缺氧的情况。

5、到了32周之后最好不要出远门

几乎每个月都有孕妇在火车上生孩子的，而这些孕妇大多都是到了孕晚期了，想自己回家里生孩子了，没想到直接在回家的路上就生了。

在路上生孩子还是有风险的，所以一般建议孕晚期到了32周之后就不要出门了。

而有些妈妈可能会说，整个孕晚期都要家里陪不自己出门不太可能，要么就是等自己快生的时候身边有人陪还会好一点。

而我们怎么知道自己快生的呢？一般来说临近生产的前半个月身体一般会在以下这些表现：

1、肚子感觉更重了，下坠感明显

这时候可能代表着胎头已经入盆了，腹部有下坠感，妈妈可能会因为耻骨被压得坐久的痛，或者是走路都痛。

2、感觉到胎动会变少了

孕晚期胎头入盆后，子宫的空间变得更小了，而且头已经固定住的，所以胎儿一门心思想着怎么出去了，胎动也少了很多。

3、妈妈胃口会变好

胎头没下降时，子宫比较高会压到胃，所以妈妈吃一点可能变已经觉得饱了。而胎头下降之后，胎儿对胃的压迫变小，妈妈突然发现自己的胃口好了。

4、尿频的情况会更严重

一般胎头下降之后浅入盆之后，对子宫旁边的膀胱压迫就会更严重，把膀胱挤得只剩下一点点地方，所以装了一点点尿，就觉得尿急了，而去拉尿却发现拉不出多少。

以上四个情况提示准备生了，但是当出现这三个症状时，就要准备去医院了

1、见红后一般48小时娃就会生了

一般说见红48小时内会生，见红就呆家里等规律性宫缩不要乱跑了。

见红时我们可以看到时不时发现内裤里有少量的血丝，主要是胎头压迫宫颈口，导致宫颈口毛细血管破裂引起出血。

2、规律性的宫缩后一般12小时娃出生

出现规律性宫缩就要去医院了，一般痛上个12个小时左右就生了。

3、破水后一般几个小时娃会出生

正常来说很多孕妇是在规律性宫缩之后会出现破水的情况，但是有一些妈妈的破水可能会出现在规律性宫缩之前。

一旦出现破水尽早的去医院，如果发现羊水流得比较多的还建议平躺着去医院，防止羊水流得太快，导致胎儿缺氧，一般破水了几个小时就会生了。

写在最后：

孕晚期的妈妈更加要关注自己的身体。预防宝宝早产，更加要注意宝宝出现体内出现缺氧的情况，关注这些在关键时候可以救孩子的命。