“春夏养阳”不如“春夏养羊”，智者喝羊汤，愚者吃冷饮
个人简介：张郎中，90后中医，中医学硕士，社区医院坐诊，半日临证半读书，崇尚中医经典，倡导“天人合一”的理念，致力于传播中医思维，让中医思维照亮每个人的生活。
夏天是吃水果和冷饮季节，
因为天气热，人觉得热，便想吃点冷东西中和一下。
乍一听还挺合理的，中医不是讲“寒者热之”、“热者寒之”吗？
大热天吃点冷饮有什么不妥？
夏天觉得热是真的，但是这个热并不是整个人都是热的，
这个热大多集中在皮肤肌肉以及上焦心肺。
这个问题可以放在一些生活场景中来思考。
在农村住的小伙伴都有这样的体验：夏天不管再热，只要提前拉只水桶把西瓜泡到井里，不多久甘冽清爽的冰镇西瓜就可以吃了；
挖煤工人到了冬天反而都是脱了衣服下去干活的，一方面干活会出汗，但更重要的是他们发现，地下是温热的。
放在人体也是同样的道理，夏天人体的阳气都跑到上焦和表皮去了，所以相对应的中下焦和内里就空虚了。
这时候如果过食冷饮瓜果，寒邪便可以长驱直入中焦，此时中焦大本营是空虚的，大部队都跑到外面去了，难以回防，所以此时对人体阳气的损伤会更大。
所以为什么夏天的胃肠感冒会特别多，就是因为这个原因。
所以说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”这句话，是有大智慧的。
生姜直入中焦，给大本营足够的温度，这样表里阳气充足，就不容易生病。除了生姜，羊肉也是适合夏天吃的，脾胃虚寒的人夏天可以适当多喝点羊汤，少放点辣，多放点醋，既能补阳，还能敛阴。
黄元御认为“羊肉淳浓温厚，暖肝脾而助生长，缓迫急而止疼痛，大补温气之剂也。其诸主治，止带下，断崩中，疗反胃，治肠滑，暖脾胃，起劳伤，消脚气，生乳汁，补产后诸虚。”
当然羊肉只是代表，除羊肉外，温热之性的食物夏天反而可以适当多吃一些。
冬天为什么适合吃萝卜？
冬天阳气趋于入里，但是大本营就那么大小，都往里涌，就容易拥堵，具体表现就是化热，脾胃容易产生积滞。
萝卜行气力强，就可以把拥堵的阳气疏通开。
其实理解了这个道理，对于理解《伤寒论》也是颇有帮助。
我们都知道阳明为多气多血之经，阳明病多热证，阳明的热不降，长期分布在上，就会导致太阴的阳气不足，所以太阴病多虚寒证。
阳明太阴相表里的根本关系，就在这里。
阳明是阳，在地平线以上，太阴是阴，在地平线以下。
阳热一直在地平线上面，回到地平线以下的阳气就不足，所以就会产生阴寒。
对应于人体便是：阳明不降，导致阳热在上，太阴得不到到充足的阳气，出现一派虚寒的状态——腹满而吐，食不下，自利益肾，时腹自痛。
当然中医的理念是为了让人们活的更通透，过的更顺畅，家长也没必要因为孩子偶尔吃了支雪糕就大惊小怪，呼天抢地。有节制少食一些，也不会怎么样。但是如果不加控制地进食，那就要引起重视了。
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