每段不幸福关系背后至少有一种或多种原因！
亲密关系重建工作坊
赞叹每一位勇敢的灵魂家人，感恩您们的信任，感恩大家愿意学习正确面对自己、疗愈过去受伤、失落的自己。
在学习做自己幸福主人的路上我们都不孤单，只要愿意放过自己，宽恕自己，勇敢面对内心深处的恐惧、失落、愧疚与匮乏，我们就可以逐渐开启学习做自己幸福的主人！
下面是亲密关系重建工作坊的部分学员的心得分享，如果您有缘看到，希望这份感动能够触动您的内心，唤醒您面对的勇气和觉知，开始学习做自己幸福的主人！
学员一
2天1夜的工作坊很快就结束了，每一场疗愈都非常震憾，这和过往做过的一对一对沟通、共业沟通的体验完全不同。
在来之前，我头脑上自以为目前的两性婚姻挺好的，只是有一个困扰我很久的状态：不想走出家门，只想在家里。
哪怕心里觉得这种孤单的滋味并不是我想要的，我头脑层面一直认定这是我目前事业出现的问题造成的。
在这2天老师由浅入深，逐步引导我们整理面对自己的过程里，我只用心感受每一个环节，就这样深层的怨恨、悲伤、愤怒完完全全让它们爆发出来。
疗愈在此刻自然神奇的发生，情绪出来后我看到一个让我陌生、又亲近、以及更美好的自己。
第1天晚上我就找到自己内在的爱呈现出的答案，第2 天我不想出门的原因也看到了。
不仅是看到了这个状态的原因，连13年来我跟伴侣相互折磨，我报复他，以及对自己很残忍的对待方式也被释放和看得清清楚楚。
我做了一个决定：以后一定要多多参加，反复复训工作坊！
这次工作坊之后，一个全新的我，全新的生命展开了！非常感恩赵龙老师的付出！
学员二
其实一开始我以为自己跟先生是完全没有问题的，那亲密关系有很多种，父母啊，亲子啊。
但到最后一个环节疗愈跟初恋的关系的时候，我感到好沉重、黑压压的，连表达愤怒都是那么的无力，心底升起很多鄙视、不屑，我根本就没瞧得起他过。
觉得都是过去了二十多年了，在学分班的时候也被清理了很多，我也专门找沟通师沟过，我以为我已经疗愈了，不需要再去疗愈这段关系了。
可是当老师下指令把你的初恋观想到你面前的时候，我却不自觉地出现了他，我那个恨啊，可是滔滔不绝、连绵不绝的，可是我却显得那么无力，根本就不屑去面对他。
然后就开始讲话“你根本就配不上我，你是社会最低层的垃圾，没钱、没事业、没人品，一无所有，我曾经把这一辈子最美好的都交给你了，你何德何能，我不甘心……”
讲到这儿，我好昏沉，昏过去睡着了，当我醒过来的时候，发现其实我是在逃避面对他，因为太痛了，我根本不愿意去提起、更别说面对了，然后说了一些冠冕堂皇的话，我打心里屏闭拒绝。
到最后老师说把现在的伴侣观想过来的时候，我哭了，那种深深的忏悔由然而生，这么多年我很对不起我的丈夫，一直不让他闲下来。
让他拼命地去赚钱就是为了不让我的初恋瞧不起，而无形当中给我的丈夫很大的压力。
明明生活已经非常的高标准了，我还不满足，让他不断的成长，一刻不能懈怠。
其实我内心深处一直都没有放下初恋瞧不起我，不尊重我，对我造成严重心理伤害的阴影，才发现原来那种控制不住自己情绪，动不动就愤怒，觉得别人不尊重等的种子都是初恋给我种下的。
我还是应该好好去疗愈那段伤痛带给我生活的影响，去看清楚，才真正不会被外界所影响，才能真正做自己幸福的主人。
感谢赵龙老师的工作坊，让我学会不再去逃避，勇敢面对自己的人生，做最真实的自己，我一定会越来越好的。
学员三
感谢本次亲密关系的疗愈，在这两天一夜中看到了之前自己不曾觉知的自己，第一天的心灵舞蹈触动很深。
在舞蹈中完全进入状态的时候，发现了自由、轻松的那种快乐，而同时有一种失落在里面，但同时那种自由的、快乐的、不压抑的自己真的很舒服、很难忘。
第2天上午的课程中，自己是什么样的人，伴侣是什么样的人，这个环节中，看到自己深深地心底里的自己是那么懦弱胆怯的人，却在渴望要伴侣全部的爱，渴望伴侣给予很多。
当老师问到我为什么懦弱时，我却说自己什么都不敢要，那么大的一个不敢拥有，不配得到的种子在深深的影响着我，也串联到为什么我总觉得自己匮乏。
中午的集体疗愈又是很震憾，让自己学会管理期待，对自己生命负责，学习好好爱自己，真正感受到这几十年把自己搞的好苦，把幸福全部放在了对伴侣的期待上了，收获很大。
下午的疗愈中触动到自己都以为已经过去的，不想提起，以为已经忘记的过往。
突然看到当时哥哥的那种依靠依赖，完全体现在现在的伴侣身上，一模一样的感觉，就是被那种感觉深深的粘着自己，不能脱离，感觉离开那种感觉整个人都会不行。
感谢本次亲密关系重建工作坊的疗愈，感恩！
学员四
在工作坊练习中我看到了先生无助、乞求与诚恳的眼神（在做关系疗愈时），感受到他的容忍、大度与不容易。同时，内心对先生也由评判、苛责转化为了爱、感恩与依恋。
我看到了在我们家庭关系中先生的忍让与呵护，在我眼中视而不见，他所有的为爱付出与包容。
我沉浸在自我的肯定与美好中，任性妄为，完全的自我主义，认为自己是最冤的。
其实我一直想证明我很强、我很行，证明完了以后，就把所有的家庭责任与我的不满都丢给他，而且全部是以我需要的方式。
我看不到自己拥有什么，却又拼命的去索要得不到的，或者还没得到的，对家庭与爱人没有耐心、爱心与包容心，但却自我陶醉、感觉我做得完美无比。
认为所有问题都是先生的问题，在这二十年的婚姻关系中，先生真的不容易，感谢他的爱与陪伴，感谢他的定力与作为男人的包容。
来此之前，我虽然幸福，但不知足，有很多的抱怨与期待，但两天一夜的工作坊，让我看到了血淋淋的现实——家庭所有的不和谐、不美满都源自于我的无明与欲求，而这一切都是基于我内在的恐惧。
这一切，我看清了自己，内心升起了对先生的感恩，也有力量与信心去创建自己的幸福生活，主导自己的人生。
感恩所有遇见与陪伴，爱自己就是爱全世界，拥抱自己，爱你，亲爱的！
学员五
这次亲密关系工作坊，整整二天一夜的过程中，感受最深的是心灵舞蹈和对情绪释放两部分的感受很深。
前者和自己的内在、和身体的链接，让自己未感受到和不敢尝试的部分释放出来，整个人的力量和自由的感觉出来了。
尤其是在怨恨的面对、清理部分达到了深入释放之后，过往的牵连的很多粘性关系好像一下断掉了，整个人都轻松了。
这两天的时间里，体会到了越来越开心，越来越想笑的感觉，很难了解是如何做到的，但一切就自然发生了！
感恩赵龙老师、感恩COCO，感恩这次疗愈的因缘！
学员六
两天一夜的工作坊，让我对亲密关系重建的理解更加深刻，也更加感到紧迫。
平时头脑的东西，在老师的引导下放下了许多，对自己接受了许多，对自己的爱开始燃起，内心充满了爱，自信也开始升起，感到无以言表的喜悦。
通过两天工作坊，我对面对自己那份不愿看到自己深层的痛，不愿触碰的部分有了更好的认识。
既然没有那么大的勇气面对，那就是试着让自己一点一点的深入，一点一点的去触摸，放下自己那份过高的期待。
同时允许自己在成长的路上，有喜有忧，甚至有不可接受的部分。
就算是看到内心深层不堪的部分，也要允许那份痛与难受自然的发生，看着他的发生，让情绪流经后带给自己那不一样的体验！
最后感恩这次疗愈的因缘，感恩大家的用心陪伴！
学员七
本次工作坊我以开始的理性抗拒，觉得自己是一个清醒的旁观者，虽然知道自己有问题，但需要的是心理学家的梳理和分析。
这种工作坊也许并不能给自己很大的收获，但是真正的进入工作坊以后，经过两天一夜的觉察，我突然惊觉，我对伴侣要求是像我父亲一样一样无条件的爱我、包容我，但是我并未真正从我父亲身上得到这样的爱。
因此我一再枉图用自己的懂事、压抑来证明自己，以求博取父亲的更多更好的爱，结果是显然的。
因此我转而向我的伴侣求，他不满足我就压榨、逼迫，最终让他以最绝决的方式离我而去，我却还不肯放弃他，也不愿意放过自己，以为放过他就是被抛弃，我怕被抛弃。
感谢这次工作坊让我看到我的这个模式，我不愿意爱自己，不愿意承担，所以妄求别人爱我，不抛弃我，我不愿意在这样的模式中轮回了。
我要学习爱我自己，我要学习做自己幸福的主人！