晚饭过后饿得快，我盼脂肪快燃烧

今天走路步数18168，难道是“要发一路发”？

今天的步数就比较真实了。早上吃完早点，走一圈5000步左右，中午吃完饭又走一圈5000步左右，下班后，放下书包，先走了6000步左右，才回宿舍吃东西。晚上吃的也简单：黄瓜、红薯、西红柿再加一些花生。花生终于快要吃完了。吃完这些，不敢再随便吃了，花生的脂肪含量太高了。医生说的要多吃粗粮，我老不明白为什么要吃粗粮，昨天看到头条上的文章才知道，粗粮容易饱肚子，然后又不易消化，在肠道内的消化时间长，饥饿感比细粮来得晚。再加上碳水化合物含量少，血糖升高的副作用小。要多弄几种粗粮来换着吃。

今天已经走了三天了，好像肚子没有什么变化。吃得也不多，能量消耗不少，可为什么这脂肪就没有燃烧呢？要过几天才会开始燃烧？但是现在到是有感觉，还不到20点，就感觉胃有点空了，吃下去的素食都被胃消化得差不多了吗，是不是要开始燃烧脂肪了？这样吃得少，会不会又造成营业不平衡，体虚无力，头晕眼花？

我且观察之。

昨天晚上睡的晚了一点，过了零点才睡觉。今天要睡早一点，要不早上7点起床有点起不来，这次锻炼身体，一定要坚持住。就像我写这每天的小文章，坚持成为习惯，就不管有多困难，都会想办法完成，不落下一天。

今日小诗：

没想今天一万八，

酸疼症状在减轻。

吃素还少饿得快，

脂肪快烧我观之。