痒痒痒！夏天手上易出现这种“小水泡”，千万别忽视，当心是汗疱疹！

一到夏天很多人手上就会冒出透明的小水泡，不仅痒痒，时间久了还会蜕皮甚至还会有裂口，随着气候的炎热，这种情况也会越来越严重。很多人会认为这种小水疱是手气或者脚气，但实则这是一种叫“汗疱疹”的皮肤病。

 

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“汗疱疹”又名“出汗不良性湿疹”，中医认为是一种发生于手足掌、指趾间皮肤的复发非感染性水疱病。一般多出现在手脚的侧面，这些汗疱疹会在挤破之后持续数周之后变干，然后会掉一层皮露出发红的新皮，但也还会有疼痛感。

《医宗金鉴·外科心法》记载汗疱疹：“初生形如豆粒，黄疱闷胀，硬痛不能着地，连生数疱，皮厚难以自破。很多人的汗疱疹在春夏是高发季，到了秋冬季自然就会恢复。其实中医对于汗疱疹很早就有认识，从汗疱疹的症状来看水泡里面会水液，很多长汗疱疹的患者都会有手足多汗的表现，所以它多与津液代谢息息相关。

 

负责津液代谢的脏腑有脾、肺、肾。夏季很多人的脾都会处于虚弱的状态，再加之饮食的不规律会加快脾虚的程度，脾虚必生内湿，代谢也会受到影响。此外脾土生肺金，如果脾虚也会影响到肺的宣发，使肺的宣发功能下降，津液也不能正常的被下输到膀胱，就会散发到肌表出现汗疱疹。

再者就是肾脏，因为全身的津液最后都要通过肾脏的蒸腾而气化。汗疱疹的患者大多数手中都有潮湿感，主要跟3种情况相关：中焦湿热郁蒸、阳气被郁、肾阴虚。

 

汗疱疹反复发作太磨人

“怎么办”？

 

说了这么多汗疱疹的表现及内因外，那对于这种病症要如何解决呢？想要根治汗疱疹，内调才是王道，此外还要减少伤害脾胃的行为，少吃生冷的食物，在健康规律生活的基础上调理脾胃功能，强健脾胃。既然强健脾就少不了先祛湿，祛湿在中医里有很多有效的方法比如内调祛湿粥+外洗方同时搭。

01、内调祛湿粥：

做法：共同煎煮即可。

功效：除湿热内蕴，通达疏泄。

如果想要更方便快捷的方法，日常在家烧菜时可以放些生姜、白胡椒，他们都可以帮助解表温中散寒，下气消痰。

02、外洗中药方：

做法：将中药加水2000ml，泡30分钟，之后煎至水沸后20分钟，加入明矾再煎 10分钟，用过滤纱布过滤取汁，热泡患处，每日2次，一次15分钟即可，3日为1疗程。

功效：燥湿止痒，祛风清热。

最后想提醒大家的是，人与天地相应，很多身体上的疾病都离不开季节气候的影响，我们能做的就是保持健康的生活方式，良好的饮食习惯去顺应它，做好应对的准备。

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