正常情况下,人到什么年龄开始长白发?太早长出白发,说明了什么

在大家的印象中,年纪老的标志,白头发就是必须要算上去的,有的时候在发现自己头上长了一根白头发的时候,都会下意识地感叹一下,自己老了。衰老,是每个人都要面对的一件事情,但是在生活中就会发现,有的人可能才三十多岁,就已经长了白头发,有的人要五十多岁的时候才长,是因为自己老得快吗?多少岁长白头发,才能算是正常的呢?

正常情况下,人到什么年龄开始长白发?

之前有科学家对大家长出白头发的年龄,做出了调查和统计。在统计之后就发现,其实在长白发这个方面,其实好像跟大家的年龄关系并不是很密切,因为各个年龄段的人都有,在30岁之前,大部分成年人都不会长白头发的,等过了三十岁之后,大家的差距就开始变大。在接受调查的人员中,大概有20%左右的人,可能会开始陆陆续续的发现白发,等跨过40岁这道坎之后,基本上就有40%的人,会在这时长出白头发,等到过了50岁之后,白头发就比较常见了,基本上大家都有了。

太早长出白发,说明了什么?

三十岁的人,身体就一定要比五十岁的人差吗?那倒也不见得,所以有的时候,大家也不必过分担忧,觉得这就是自己衰老的征兆,少白头在生活中也是存在的,大家之所以会出现白头发,很多时候都是跟我们头发中的黑色素含量少有关系。

在年轻的时候,身体大部分细胞的活性都比较高,毛囊里面的色素细胞就会不停的工作,分泌出足够的黑色素,让头发变得乌黑亮丽,等到细胞活性低或者血液循环不畅,细胞无法吸收足够的营养,也有可能会让头发从黑色慢慢的变成灰黄色,最后再变成白色,身体衰老导致的白发,也只是其中一个原因,并不能代表全部。

如果大家观察的比较仔细的话,可能就会发现这里面存在的另外一个现象,从总体情况上来看的话,同样都是在30来岁,但是男性比女性更容易长出白头发,很多男性在“三十而立”的督促下,忧患意识开始加重,开始不停地思考自己的工作和未来,自己给自己施加压力,焦虑的情绪很容易让内分泌功能紊乱,在激素失衡的状态下更容易出现白头发。

在生活中如何延缓白发出现的年龄?

第一个办法,就是我们每天梳头发的时候,可以稍微用梳子轻轻的刮一下自己的头皮,能帮助大家舒缓头皮,促进头皮下的血液循环,这样就可以让大家的发根可以从血液中获取更多的养分,有利于色素细胞进行新陈代谢。

但是大家一定要注意,力度要轻一点,不要使劲去刮头皮,尤其是头发长的女生,如果头发比较细软,在暴力之下,头发很容易被来连根拔起,损伤毛囊,如果自己掌握不了这个力度的话,可以尝试用手指来按摩头皮。还有另一个方法,也是利用了这个原理,就是大家在空闲的时候,学会把自己的手机放下来,不要老躺着在那玩,可以站起来适当的运动一下,跳绳、做瑜伽等等,也能促进身体的血液循环。

接下来大家要做的,就是深呼吸,换个角度去思考问题,不要总是给自己施加压力,光去烦躁焦虑,也解决不了问题,钱也不会从天上飘下来,找准目标,脚踏实地的去做便好。当然有一个需要注意的地方,就是如果自己年纪还比较小,但是在某一段时间内,白发情况比较严重,身体也存在其他方面的不适症状,可以到医院检查一下看看,因为当甲状腺、脑垂体等部位出现疾病的时候,就会影响到身体内分泌,导致大家长出白头发,在疾病治疗好之后,发色也是可以缓慢地恢复正常。

最后一个要跟大家说的,就是关于吃这一方面,说起吃很多人就会打起精神来,因为在我们中国,食补还是比较流行的,头发的主要成分就是蛋白质,如果身体里面缺乏一些微量元素或者蛋白质,也是会对发色、发质产生影响。

除了肉奶蛋这些食物,中医还会认为像黑芝麻、黑豆这些食物,除了可以补充蛋白质,还能滋阴养肺,肺主皮毛,这样就能起到养发的效果,但是说实话,不管吃啥来补,都是有点勉强的,效果微弱,可能并不能帮助大家治疗白发,而且芝麻里面油脂也比较多,大家可以少吃点,避免发胖。大家有白头发吗?是什么时候发现它的呢?

(0)

相关推荐