持续按摩一年，效果神奇！

按摩在中医里可是一种非常好的养生方法，不仅能够帮助我们缓解身体疲劳，还能起到防病等功效！开背，做1次，看不出什么，只是感觉人很轻松，局部堵的经络推完后有点酸胀痛；经络，做1个月，感觉气色好些，毒素开始减少，全身经络畅通，人有精气神了；经络，做半年，别人会从你身上看到常人没有的健康和活力，身体不疲倦；经络，做1年，会比同龄人年轻5到10岁，身体活力十足；黄帝内经讲到，要长寿经络必须通！这就是为什么所有癌症病人都是经络不通的原理。

经络跟健康有什么关系？人之所以成为一个有机的整体，是由于经脉纵横交错，出入表里，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复所起的重要作用，中医治病都必须从经络入手，身体的病痛就是经络不通引起的，只有经络畅通，才能使气血正常运行。经络的三大作用：联系脏腑、沟通内外运行气血、营养全身抗御病邪、保卫机体如何知道自己经络通不通？捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外侧的三焦、小肠经或者大腿上的肉，如果感觉不痛，那么就说明你的经络是通的。搓八髎，如果用手掌快速在八髎处摩擦，脚会有热感，说明你的经络是通的。

经络该怎么通？常用的升温方法都是通经络的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火疗、汗蒸、请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。熏蒸、泥灸、按摩。体温升高能排寒祛湿、促进气血流通，冲破淤堵的环节。当然如果你懂得判断是哪条经络的淤堵，有针对性的调整上面这些升温通经络的方法，效果更佳。如果你不懂的话，那去专业美容养生馆找美容师帮你诊断调理。经络多长时间疏通一次最佳？经络淤堵的程度不同，疏通经络的间隔频率同样不同，如经络已经淤堵到出现了症状，那么经络淤堵的毒素、邪气是非常严重的，此时为了避免通一次，隔几天又堵回去了的情况，应当每日一次。当症状消失，可改为2天一次加以巩固，随着经络的不断畅通慢慢调节频率。经络畅通后或者平日养生保健人群，每周疏通一次经络即可。患有哪种疾病的人不宜乱按摩：1、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。2、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。3、对于那些因为血小板减小性的紫癜或者过敏性紫癜的患者是不能够随便按摩的。4、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。5、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。6、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。7、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。按摩不是这里敲敲，那里打打。一定要在合理科学的前提下进行，这样才是会给身体带来按摩的愉悦感受。否则就是伤害了！