生活上用什么方法可以降尿酸预防痛风

有很多痛风患者通过检查发现血尿酸持续性或波动性增高，但无其他明显的临床症状，有的患者长达数年至数十年可以不出现任何症状；但随着年龄升高，尿酸持续居高不下就会出现痛风临床表现的概率增加。 通常而言，无合并症，血尿酸水平持续≥540μmol/L，建议通过治疗将血尿酸控制在＜420μmol/L。 这里所说的治疗是什么呢？我们首先是建议调整生活方式，在专业的治疗指南上称为“非药物治疗”。生活方式的调整主要包括：饮食调整、学会减压、保持体型。还是那句老话：多喝水、管住嘴、减减肥、迈开腿。