拍打训练营心得:学完帮奶奶调理身体，浑身好轻松 ！

一开始之前真的没有想象出一个这么怕疼的孩子，居然能够坚持下来。拍痧掌轻轻碰到身上都嫌疼，到后面天天追着要拍。--阿强

（腿后侧）

2021.6.23-6.27 拍打训练营心得:

大概三四年前 ，无意间看到阿强老师发了一篇文 ，对拍打比较感兴趣 ，然后自己就买了一个拍子 ，给我奶奶拍打了一条腿 ，后面因为太疼 就没有再坚持 ，2020.6月左右自己拍大腿出了很多痧，因为疼也没有坚持下去， 拍打训练营今年就三期，错过了要再等一年 ， 好巧不巧 刚好肩胛骨缝疼 ，果断报名参加 ，主要就是想让给自己拍拍 让自己身体不疼了 ，我奶奶身体不是很好 ，我就很想给奶奶调理身体 ，毕竟健康才是第一位 ，就是这个信念 ，在这五天里很用心的拍身体各个位置 ，主动去同学拍 ，希望同学们收获健康 ，回去的时候发现自己浑身好轻松 ，走路轻飘飘的 ，回来之后在家等拉筋凳到，拿回来马上组装 ，我奶奶躺上去拉筋 ，拉了五分钟休息走了一会路，感觉腿走路稍微轻了点 ，下午给她拍了拍胳膊的内外，结果睡了一觉 早上5 点就把我叫起来人家要拉筋 ，我懂我奶奶有效果就会坚持 ，我感觉花的钱非常值，感谢阿强老师，感谢同学们5天陪伴坚持 ，感谢自己疼的时候没有放弃。

漂泊

2021年7月2日