红豆和它们一起煮，坚持喝，头发变乌黑，皱纹消失了，子宫更干净

越是到年关大家的工作越是繁忙，现在加班加点的工作再也不是男性的专利了，女强人们也得一起为了生活而努力，但是也会给大家的身体带来很严重的影响，营养师大乔给大家推荐一款汤，女人可以多喝对身体好！红豆和它们一起煮，坚持喝，头发变乌黑，皱纹消失了，子宫更干净！红豆具有很高的营养价值，利尿消肿，补血养血等等，红豆含有丰富的铁元素，所以女生吃也会对自己有很多好处，让我们可以以排除一些毒素什么的，还可以缓解经期疼痛。大家一起来看看吧！柑果红豆水

By小七飞飞配料：红豆适量、芦柑3个、红糖适量烹饪步骤：1.准备红糖，柑果，红豆

2.然后把干果红豆红糖一起放入锅中

3.加入适量的水煮半个小时

4.酸酸甜甜的

烹饪小贴士：1、食材简介：又名赤豆、赤小豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。2、红豆的选购技巧：红豆如果生虫了，会有很多虫屎等小颗粒；然后看颗粒大小均匀饱满的为上品；再看色泽，如果是去年或前年等不新鲜的，它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是不好的红豆。大家喜欢小编今天分享的柑果红豆水吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。