七十岁以上的老人，做到这三点，可健康长寿。
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每天5分钟，远离心梗、脑梗、肩痛、腰痛、颈椎痛
脉脉养生 昨天
81岁的国医大师韦贵康韦老，曾经在58岁时突发心梗，幸运的是得到了及时的救治。此后他创立了一套预防心梗的保健操，并且坚持每天早上做一遍，23年来心梗再没有复发过，现在身体健康，头脑灵活，身体状态特别棒。
韦老创立的这套操非常简单，每天只需要5分钟，不仅能预防心梗、脑梗的发生和复发，而且能锻炼到全身，对腰痛、颈椎痛、关节痛等都有很好的效果。
观看视频，每天5分钟，远离心梗
▲温馨提示：建议在wifi环境下观看。视频来源：《养生堂》
每天早上用5分钟时间，就能预防心梗、脑梗，国医大师坚持了23年，您也赶紧试试吧！
本文内容综合自：北京卫视《养生堂》
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