非攻击性人格,为什么一个人会出现消极逃避,怎么能帮助他走出来
现实生活中很多孩子,甚至成人,他们会隐居避世,不愿意和社会接触。他们总是焦虑,恐惧,脆弱,很多父母不理解他们,身边的人更是不理解他们。为什么有的人不工作不结婚?不和亲戚朋友接触,他们的问题出在哪里?
一、隐居避世和孤僻的表现来证明自己的优越感,我不想和平凡的人为伍。
无论过去和现在,很多人对现实不满,更确切的说,是对身边所有人都不满,甚至对这个世界不满。所以一个隐居避世的人,一定是批判性的,从批判老师的教育方法和教育制度,最后会蔓延到对所有事物的批判。我不是不能融入社会,我不屑和他们为伍,这给自己不能融入社会一个很好的理由。身边所有人都是道德低下,都是肮脏的,只有自己是清高的,是有道德感。
所以他们更多的活在自我的世界,他们不愿意和别人接触,不愿意聆听他人的思想。他们会用冷淡的外表来拒绝和所有人的接触,他们自然和别人有一个距离,让别人不能靠近他。我不需要别人的帮助,这样的人有很高的自尊,别人帮助了自己,就是矮化了自己。他的自尊心非常脆弱,容不得一点儿打击,因为很多人活的都不是那么严肃,难免说话触碰到他。别人无意之间的一句话,他会觉得是针对他,觉得是瞧不起他,所以这种思想上很难和别人建立起来关系。
如果父母要求高,如果父母爱慕虚荣,那么他就会对自己的孩子要求特别高。他会挑剔指责孩子,来让孩子趋于完美。可是孩子怎么努力也达不到父母的要求,孩子内心才会产生深深的自卑和创伤。当他们一而再再而三的证明自己优秀的时候,当他们一次次的努力,没有达到父母和自己要求的时候,他们内心就会产生挫折感,我不想见任何人。他会从父母身上看到所有人的功利性,我在朋友跟前儿必须表现好,如果我表现真实,朋友就不会喜欢我了。
二、焦虑、脆弱、拖拉,遇到事情就往后退,总是逃避无法面对。
焦虑的人总是非常着急和紧张,既后悔过去又担心未来,别人来说是小事情,在他这里就是大问题。为了怕犯错,他们总是紧张兮兮,总是防范不确定性的危险。所以有的遇到考试不是吓的哆嗦,就是晕场或者呕吐,胃疼或者肚子疼,或者马上逃走。在很多情况下,他们会尽量拖延时间,还为自己的推卸责任极力找借口。有的在学习和工作中总是往后推,推不了有的去做,有的干脆就不做。
在很多情况下,他一出门就会感到焦虑,缺乏安全感,有的甚至有社交恐惧症,因为他们不会和别人合作。从小溺爱的孩子,容易养成以自我为中心,在群体中不会关心别人的感受,即使关心别人也是以要回报的基础上关心的。所以这样的人出现两种情况,一种是我主宰别人,当主宰不了的时候就会挫折。一种就是孩子似的耍赖,你们要管我,可是同学朋友或者同事并不是我们的父母。即使父母,我们长大了,父母也不再惯着我们了。所以失望之后,他只愿意自己在自己的小屋里面,这样自己才不会受伤。
我们看了很多大学毕业生,他们总愿意逃避人生的问题,所以他们在工作和生活中,会出现纠结犹豫,拖拉,心不甘情不愿的做事。有的不愿意服从别人管理,懒散不断的换工作,在工作中也不愿意负责。总觉得自己应该干更大的事业,是社会不给自己机会,如果给自己机会,自己一定是了不起的人物。满心热情去做新工作,没做几天,又变成虎头蛇尾,因为缺少坚持,缺少等待,缺少耐心,尽管这样的人非常聪明,却很难取得成功。
案例:一个28岁的男孩子,10年的抑郁症患者,家庭生活一般,他上面有个姐姐,所以他在家中从小就被爸爸妈妈特殊溺爱。所有的事情都是爸爸妈妈帮他做,即使家庭条件一般,从小到大爸爸妈妈一直给他最好的吃穿。爸爸非常朴实,只能打工挣钱,家里面妈妈说了算。爸爸妈妈觉得自己因为文化不高,所以吃了很多苦,想让他好好学习,能有一个好工作。他从小学习非常好,因为妈妈非常严格,可是到初中之后,他开始就不好好学习了,妈妈打骂都用尽了,最后没有办法,只能听之任之。后来辍学之后也没有工作,一直到现在,自己觉得自己应该出去工作了,自己应该成家立业了,所以才找到我咨询。
从小被溺爱长大的孩子,一定会形成自恋人格。精神分析学家弗洛姆认为,每个人都需要适当的健康的自恋,这可以让人变得有自尊、自信和自爱。但是过度的自恋会妨碍我们对现实的认知,这时候自恋就变成了恶性自恋。恶性自恋的人认为自己就是宇宙的中心,一切人和事物都要为我服务。他们缺乏他人意识和共情能力,意识不到别人的感受和痛苦,所以只能让自己陷入孤独。
以自我为中心,会让自己在人与人关系中带来偏见和狭隘,因为他内心有一个高道德的自己,有一个要求完美的自己,有一个天才的自己。他们不会自己承担责任,总是把问题推给父母和身边的人,认为别人是造成自己痛苦的根源。所以咨询中,我首先让他释放心中的愤怒,一个人的愤怒必须被释放,当然他心里最恨的是自己的妈妈,因为妈妈不像小时候那样照顾他了,他心中的妈妈是一直应该照顾我。
当一个人释放完愤怒,我们在帮助他分析问题,让他承认自己的问题,或者说我们每个人人性中都具有的部分。承认自己的焦虑恐惧,承认自己的没有安全感,承认自己聪明的同时也承认自己的愚蠢,找到批判自己的部分,慢慢学会接纳自己。接纳自己的自以为是,接纳自己的自卑和高傲,让他发现高傲的自己背后隐藏了一个自卑的自己。自己认为天才的自己,是不是给自己的无能作补偿?承认自己是一个乞丐,找所有人要爱,只有自己知道自己是个乞丐的时候,知道自己内心匮乏的时候,自己才会停止索爱,才会停止批判。
当他按照我说的方式做咨询十天,自己就瘦下来十多斤,自己身体变得有劲了,情绪也好了,睡眠有非常大的改善。原来每天以情绪不好为主,现在每天偶尔会有情绪不好的时候,多数的时候自己会很快乐。很多时候我们自己美化自己,然后我们美化爸爸妈妈,美化我们身边的人,当他们做不好的时候,我们就批判指责失望。当我们知道我们都是普通人,没有谁不会犯错,没有谁不是平凡的,只要我们脚踏实地的活着,我们才能活们才能活出不平凡的人生。
越追求不平凡反而会给自己带来平凡,当一个人能够允许平凡,慢慢就会走向不平凡,因为一个人能够脚踏实地,能够坚持走下去,他给自己未来设计了一条漫长的路,他不在急功近利,只有这样一个人才能看清事实,看清真相,这样的人才不会逃避。知道自己的短处,知道自己的不行,知道自己可以犯错,这是需要勇气的,改变自己的永远是自己,咨询师重要,想走出来的咨询者更重要,当你想承担责任的时候,你的心田已经绿草茵茵,慢慢自然会繁花似锦。