睡眠质量差半睡半醒白天没精神！医生提醒调和脾胃是关系 / 开普饭

日常生活中,我们经常说日夜所思,夜有所梦.做梦是一种很正常的生理现象,几乎每个人都会做梦.一个美梦能够让人一天都可以维持良好的心态,而噩梦则会影响到睡眠质量和精神状态:有些朋友认为梦多就是睡眠质量不好 ...

很多人听到失眠就害怕,但是它偏偏萦绕在我们的身边,挥之不去,困扰着许许多多的人.在现代社会巨大的压力下,有时候你不逼一逼自己,就有可能会被淘汰下去,所以很多人常常会透支自己的身体,久而久之对我们的身体 ...

激动,紧张,焦虑,头就疼起来了(男,25岁).我是广州市萝岗区中医医院副主任医师,李隆文医生.这种情况有多久了?2两年了吧.就跟带了孙悟空的金刚圈一样.刺疼.很多时候头脑不清醒,很盲目,记性不好,注意 ...

失眠的现象在如今是非常常见的,如果你一晚上睡不好觉,可能第二天并不会感觉到什么问题,但如果是连续几天都睡不好,那么你的精神是很难顶住的,进而会影响到工作和学习的质量.更不用说那些已经失眠了几个月甚至是 ...

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在这个男女平等的社会,很多家庭中的女性也承担起了家庭的重任.她们白天在职场上叱咤风云,晚上回到家后还需要给孩子辅导作业.所以对于很多女性朋友来说,晚上想睡个好觉是非常困难的.现实生活中,也有非常多的女 ...

晚上睡不着,白天没精神,失眠患者常备哪些... 仁义和善 2021-05-04 关注晚上睡不着,白天没精神,失眠患者常备哪些药? 1.舒眠胶囊--疏肝解郁适用于肝气郁滞导致的失眠,相对于西药来说 ...

1.心里烦闷,心慌着急,睡不着--收藏备用--朱砂安神丸 [功能]具有养血益气,镇惊安神的功效. [主治]用于胸中烦闷,心悸不宁,失眠多梦. 2.舌尖红,一有噪音心里蹦蹦跳,半天都睡不着觉:耳朵嗡嗡 ...

[睡眠质量差是什么原因?] 1.气血不足:睡眠差并不是说说睡不着,而是说睡得轻,容易醒,睡着后梦多,这多和气血有关系,气血不足引起心身不安,使我们心脉失养.这个时候可以用黄芪来补一身之气,也可以用酸枣 ...

有一个人做生意失败了,倾家荡产负债累累. 过了一个月,好友问他,这段时间睡眠如何? 回答:婴儿般的睡眠. 好友又问:如此豁达,不愧是经历过大风大浪的人. 那人回复:睡几个小时,醒几个小时,哭几个小时, ...

仲景老衷醫公众号学习老中醫养生知识睡觉是生命过程的一部分,是健康不可缺少的部分.睡眠占我们生命长度的三分之一,在生命活动中占有重要位置,我们身体.情绪及心理上的健康都依赖于良好的睡眠. 睡得香甜 ...

一.半睡半醒:肝的问题,需要梳理肝,太冲.涌泉. 二.零晨3点易醒:肺气不足,需梳理太渊.太溪. 三.做梦老爬高.踩空:肾虚,要补肾和调理脾胃. 四.做梦被人追:脾虚,要调理脾胃,也要补肾. 五.老做 ...

看书从来就丢三落四的我,这次准备引用一个明星去体验底层市民生活的例子,竟然想不起明星的名字了. 反正大意就是,这明星通过体验底层市民的生活,然后发出感慨:越是底层,人们改变的可能性越小.每天为生活奔走 ...

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