怎样服用人参调补身体？看看中医是如何做的！

人参，又名人衔、地精、神草、棒槌。味甘、微苦、性微温、归心经、肺经、脾经。

山里野生的人参称为山参；人工栽培的人参称为园参；朝鲜产的人参称为高丽参；新鲜人参洗干净晒干之后称作生晒参；新鲜人参经过蒸制干燥，称作红参；新鲜人参焯烫浸糖之后干燥，称作糖参或者白参。

我国第一部药书《神农本草经》记载，人参，可以补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智。明代医学家李时珍的《本草纲目》里面记载，人参，主男妇一切虚证，劳倦内伤。

病后或者妇女分娩后，身体虚弱，说话没有力气，总是感觉疲惫乏力，稍一动弹就气踹吁吁，就可以服用一些人参调补。

中医大夫经常会在自己药方里面加上少量的人参，补养人体元气，治疗疾病。你可以准备人参30克，研成细粉，分成20分，分别装进胶囊，放在密封罐里储存，一天服用一次，一次服用一粒，每天坚持。

也可以用人参煮粥，准备人参片5克，大米50克，红枣3颗，人参放进砂锅，浸泡30分钟，然后大火烧开，小火煎煮40分钟，放在一旁备用，再把大米，红枣清洗干净，加上适量清水烧开，煮上20分钟，大米煮熟，兑进人参汁，搅拌均匀，早上和晚上各服用一次，每天坚持，7天一个疗程。

但需注意，人参大补，服用不适，会感觉胸闷烦躁，甚至有生命危险。儿童和青壮年最好不要经常服用人参；如果不感觉疲惫乏力，也最好不要服用人参；要是经常脸红，容易烦躁，也不要经常服用人参；要是正在感冒咳嗽，或者患有肝炎，胆囊炎，高血压等疾病的朋友，服用人参前，最好咨询一下中医大夫。人参可能引起过敏，如果服用之后，感觉不舒服，就要立刻停止服用。

服用人参后，不能吃萝卜，海带，紫菜，葡萄等食物，也不能喝茶。人参要用砂锅煎煮，不能用铁锅或者其他金属器皿煎煮，否则会影响疗效。