自学站桩功的经验分享。

刚开始站的时候，大多数人站不住。往往纠结该动还是该静？这就是静与动的关系。当你放松入静的时候。就应了那句话，静极生动。这时候，要理解静动自然这句话的含义，也就理解了大动不如小动，小动不如不动。不动之动之功，方是生生不已之动含义。所以在站的过程中，不要怕动。动的姿势因个体的不同，身体强弱不同。因病患的不同。导致形体动作千变万化在此期间，默想这几句话，以形取意，有意象形，意自形生，形随意转，有助于你理解太极套路的姿势和名称。我站了八年，才勉强站的住了，只要坚持站这就是功。