人生，一切如过眼烟云，都会尘归尘，土归土，把握过好属于自己的每一天

视频号：中医林佳明

荔枝微课:中医林佳明

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今天是我写日记第938天。

与师父出门诊。

一个小女孩拿着厚厚的病例，见到师父的时候，抱着哭了，师父也是轻轻拍着她的肩膀。

原来她是白血病后骨髓移植后，一直不来月经，闭经，加上精神压力非常大，觉得人生一片漆黑，虽然活过来了，反而觉得人生走到尽头。

各种因缘际会，来到这里治疗，从原来的各种症状，闭经，到现在完全恢复。

医生及患者的完美关系，互相努力，医生尽心尽力，患者全力配合，终于客服一切困难，攀登到山顶，重见光明及喜悦。

师父说，自己也是非常的感动，这样的坚持不多见，这样的耐心也是非常的考验人性，结果是好的，也重新体会到了医者的责任及担当。

我觉得每个人都不容易，一个患者，找到自己信任的医生更加不容易。

现在的这个时代，信任是最难的，也是最宝贵的。

如何去找到属于自己信任的医生，这个需要一个过程。

自己也是要改变自己的生活方式，习惯。

当生活褪去繁华，放下本不属于生命的羁绊，如手机，钱财，权利，压力，怨恨。

再去感受生命，呼吸，空气，阳光，雨露，草木。

会感到无比的轻松，满足，喜乐。

很多人都很痛苦，病反复的看也不好，问我，如何让自己更健康？

我:内心慢慢放下自己原来的执念，看看是什么样的痛苦折磨自己，现在很多的执念，就是自己内心想要太多而没有得到的结果，有无怨恨恼怒烦，可以静下来，体会一下。

问:如何实现目标？

我:一步步来，做个属于自己小的记录，目标明确，每天执行，每天反省，执行打✓，没有做的打×，每天让自己前进一点点。

每天运动一小时，健康生活一辈子。

每个给自己一小时的独处时光，运动，读书，学习，坚持去做，会发现各方面都有所改变。

另外就是减少摄入，我们现在不是吃的太少，而是太多了，我们的身体，并不需要那么多的东西，主要还是自己内心深处的欲望，口腹之欲，慢慢有意识的去调整自己的生活方式，去养，人的生命就是那么多，现在过多的消耗，就是相当于提前使用了，发现疾病的时候，要去养，不能再去过多的消耗，改变自己的生活方式。

这如同，体检发现糖尿病，高血压，高血脂，西医的方法就是对抗，降下来。而中医是能够完全能治愈的，去调脾胃，调阴阳，运化这些水湿，补阳气，这样血压血糖血脂就下来了，现在我们很多人，一边吃药，一边继续应酬喝酒，膏粱厚味，这样就是消耗自己了，不知哪天就会出现中风，心梗的疾病。

所以，疾病要养，养心，养习惯。

一旦发生，就意味着真的要改变以前的生活方式。

用三年的时间去养自己，一点点把自己身体养起来，还要养自己的心，不要装着太多的怨恨恼怒烦，忧思悲恐惊。

其实，人生，一切如过眼烟云，都会尘归尘，土归土，把握过好属于自己的每一天。

林佳明，林利城

来自广西钦州的小医师。