太极拳85式第15集|抱虎归山|一动无有不动
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何为一动无有不动？
围绕一个不动点
全身都相对运转
为何要一动无有不动？
不动
身心就稳定了
都能动
身心就松活了
一动无有不动
即定得住中轴
又能扩展旋转
即有定力
又有活力
如何一动无有不动？
参照物在自己身上
不在外面
身上有个不动点
全身都在相对运转拉开
参照物在自己身上
自身是个小宇宙
练的是自转
参照物在外面世界
天地是个大宇宙
练的是公转
这只是理法
应到身上
得在有形世界里
一个一个点来
做功多了
就有了功
太极拳85式
第15式
抱虎归山
【研习版】
线上教学
片段
【私教版】
线上教学
片段
子真说
“拳法不分门派，只分层次和境界”。
“不要被外相障住了眼，功夫是无形无相的”。
“太极是身体的狂欢，
是调整平衡的动态静心，
是突破自我的极限运动，
是充满力量的生活方式”。
太极拳的实战不仅仅表现在自卫或是擂台上，
更多应该是面对生活的勇气和心力。
太极不仅科学，更哲学。
它是充满活力的一项运动，
它是认知和提升自我的桥梁，
是帮助我们更好的理解生活和生命状态的方式。
“心为主帅，身为驱使”，
这就是“新太极·心太极”的概念。
新不是新编的套路，而是新的气象。
心不仅仅指的心法，更指的是心力。
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