三关

​打坐和练太极要过的三关：尾闾关、夹脊关和玉枕关。

城市逰民

阅6874转372014-08-08分享收藏

三关是什么呢？

三关是道家在修炼过程中，必须要经过的三个环节，

武侠小说里面的主人公，掉到一个石头缝里去，或者掉到一个坑里去，在那边

看到一个武学宝典，经过几天的修炼之后，打通大小周天，于是就从一个凡夫

俗子变成一个非常勇猛的人，超凡脱俗了。

在武侠作品中，经常提到三关，这三关就是尾闾关、夹脊关和玉枕关。

一，尾闾关

尾闾关的位置，就是扎皮带的时候，皮带以下，在整个骨盆，尾骨、髂骨的

整个骨盆的结构，叫尾闾关。

尾闾关重要不重要？很多人认为，这不过是一大块骨头骨架，能有多么重要

吗？

举个例子，一辆汽车要跑的很平稳，首先要靠什么？是轮胎吗？轮胎爆了，

这个汽车就能报废吗？底盘要是坏的话，这个汽车差不多报废了。如果说底盘

坏了，车的轮轴就变形了，开起来就很容易出危险。尾闾关就是一个人的底

盘，上面托着所有的器官系统，尤其是脊柱和脊柱相连的所有组织器官系统，

一旦尾闾关出现哪怕是细微的变形或是移位，与之相联系的各大系统必然出现

相应的异常变化。

瑜伽称之为海底轮，从养生来说，这是一个孕育精气的地方，是封藏元气的地

方，也就是古人说的“元气、肾气”就在这里体现。

尾闾关，这个肾气封藏之本，相当于仓库，这个仓库里装的是什么东西呢？ 装

了你的父母在你出生的时候，赠送给你的一份厚礼。“肾为先天之本，先天之

本受之于父母”，你还要传给你的下一代，要孕育下一代的时候，也要在这个

仓库里面孕育，所以这里也是制造下一代的场地。

这个地方很重要，你想它要是不重要的话，怀孕分娩的时候，多麻烦啊！为什

么从下面生下来？怀孕在喉咙这边，一咳嗽咳个小孩出来，那多简单啊，为什

么放在下面？就因为这个地方是仓库，它的材料方便造人，所以这叫做元气封

藏之本，如果说这个仓库亏空了，叫什么？叫“下元亏损”，

一句老话叫“人老先老腿”，人老了，手脚没力气了，腰膝酸软，就是“肾气

不足”。我很少跟大家说，什么肾阴虚、肾阳虚，我都讲肾气不足，为什么这

样讲？因为这个地方的封藏，本身就分不清楚是阴阳的。

许多诊断为“肾阴亏”的症状，实际上是“肝血虚”的表现，既然是先天之

本，它还有一个很重要的作用，就是要孕育下一代，在道家修炼中，称为炉，

古人也称它为鼎，鼎在这个位置，把这个称为鼎炉，要孕育下一代，要孕育我

们精气神和气血，所以这个仓库很重要，

先天不足，后天给它滋养，所以这个地方很重要

鼎和炉是干吗的？烧火的，所以这个地方要求特别温暖，如果你这个炉子，不

生火，就练不出来内丹，如果这个地方没有火气的话，那孕育不了胎儿，无法

滋养五脏六腑的阳气了，所以这是我们生命的原动力潜藏的位置。

一个人身上有三部发动机，

第一个最原始的原动力，就在尾闾关。

夹脊关是一个承上启下的发动机，是让你气血上下周流运行，也有个发动机，

脑子里面，它叫泥丸宫，是第三个发动机

北京白云观，那个后墙上面，有一个图叫内经图，旁边还有一个图叫修真图，

简直就是中医生理学的动漫版，把整个人的气血运行，很形象的做了比喻，底

下是河车，中间是个图，上面还对着明日，把三个发动机画在上面，这个修真

图画的很明显。

这个元气既然是我们生命之本，是受之于父母，是我们后天整个生活生长发育

的最原始的动力，也就是说，它的整个过程中，是跟我们人体整个生命过程息

息相关的。内功修炼强调的一句话，“丹田养得长命宝，万两黄金莫与人。”

这个地方一辈子都要小心的。