91岁大爷，简单、神奇的锻炼下肢动作，上下5搂不发愁… / 开普饭

90岁大爷之前体弱多病,后来两个动作坚持练,现在身体特别硬朗

跟着视频学几个太极步,锻炼下肢肌肉. 专家介绍张建伟北京师范大学体育与运动学院在读博士研究生,北京体育大学硕士研究生.研究方向:体医融合之太极拳科学化.武术与民族传统体育学.中国体育科学学会运动处 ...

原创筱筱漫谈情感 2021-04-18 15:13:32 不管是哪个年龄段的人,都应该有自己的兴趣爱好.老人退休之后赋闲在家,很多人觉得工作的时候很充实也很有成就感,退休之后无事可做百无聊 ...

几个世纪过去了,长寿依然是人们想要做到的事情,但是并不是所有的人都能真的长寿.因为生活习惯的不在意都会导致我们的长寿目标得不到,而很多想要长寿的人却不知道能够做些什么来得到长寿的目的,91岁老院士公开 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 在我国,仅有90位泰斗级名老中医被政府评为&quo ...

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