癌症是一个人人闻之色变的字眼，患上癌症似乎生命也就走到了尽头。有许多患癌的患者，在反思自己患病起因时，无不后悔，只怪自己平时不注意不良生活习惯才会导致如此严重的后果。

据调查统计发现，癌症患者当中八成以上都是因为平时不健康的生活习惯积累造成的。而现今社会生活节奏加快，工作压力巨增，染有不良生活习惯的人越来越多，这也导致患癌人群日益宠大。

仅在我国，平均每七分钟就会有一人被确诊患癌，也就是说每天会有1万人确诊患上癌症，这个数字无疑非常惊人，所以我们每个人都要有防大于治的概念，了解哪些不好习惯容易致癌，从而很好地避免。

容易患癌的人，可能有6个共同“爱好”，希望你1个都不占

1、喜欢暴饮暴食、重口味食物，吃饭不规律

我们说病从口入，很多病都是一口一口吃出来的，癌症也不例外。经常吃高油高糖高脂食物，或是吃饭不按时，暴饮暴食，吃过烫的食物，甚至长期不吃早餐，这样就容易患上肠癌，胃癌等疾病。

2、喜欢抽烟喝酒

抽烟喝酒会让你离癌症更近一步，长期抽烟患上食管癌，血癌，喉癌，膀胱癌，胰腺癌的几率都超出不吸烟者好多倍，而酒精可是被列为一类致癌物，饮酒量越大，患上癌症的风险也就越大，长期喝酒，从患癌几率上来说，就容易患上食道癌，口咽癌，喉癌，肠癌，肝癌，乳腺癌等多种癌症。

3、喜欢经常熬夜

熬夜对身体的伤害非常大，也会让患癌几率上升。熬夜可是被国际癌症组织列入2A类致癌因素清单中的一员。熬夜会打乱人体生物钟的正常节律，影响褪黑素的正常分泌，降低人体免疫力，让身体细胞发生突变。

熬夜的女性更易患上乳腺癌，而熬夜的男性则容易罹患前列腺癌。所以每天保证充足的睡眠有利于远离癌症的侵袭。

4、喜欢长时间久坐

现在很多人的工作方式都是坐着办公，有些人一坐就一整天，很少起来活动，长时间久坐会导致腰椎和颈椎受伤，还会让身体内的免疫细胞日渐减少，这样就让外界病毒和细菌有了可乘之机。

久坐女性容易患乳腺癌和卵巢癌，久坐男性容易患前列腺癌。所以上班族一定要记得每坐一小时后就要起来活动10分钟，每周保证5天，每次半小时的体育锻炼，这样才有利于身体健康。

5、喜欢生气

生气对人身体健康的危害有多大，看看三国就知道，年轻有为的周都督都会被气死，可见生气的杀伤力有多大了。生气伤肝，愤怒情绪会增加肝脏癌变的几率，还会加大患上抑郁症，心脑血管疾病的风险。

对于女性而言，生气会让身体气机出现问题，使得毒素堆积在乳腺或是子宫内，增加罹患乳腺癌和子宫癌的几率。

6、喜欢拖延病情，不重视体检

有些人自己感觉良好，认为只要没有什么不适，就不用去体检，甚至长达十几年可能也没有去体检过一回。我们说病防大于治，有些疾病在初期是感觉不出来什么异常的，只能去医院通过专业医生就专业设备才能趁早发现，将其早早扼杀。不去体检致使一些基础性疾病就有及早发现，拖延时间久了，就会演变成癌症。

健康其实才是我们人生追求目标的首位，正所谓留得青山在不怕没柴烧，只要身体健康，人生目标总有实现的可能。所以大家一定不能忽视这些生活中的细节，养生就从细节开始。