活血化瘀方

中医养生 2021.07.04  土豆微信

“血瘀”生百病，瘀，堵也！气滞、血瘀、痰凝、湿聚等一系列瘀堵，使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，进而导致疾病缠身，甚至导致脑梗、心梗、女性痛经、长斑等症。

说起癌症、肿瘤 ，很多人认为与遗传有关，中医认为肿瘤属于“瘀痕积聚”的范畴 , 那么什么是“瘀痕积聚”？

就是无形的邪气慢慢地积聚成有形物质的这么一个过程。

尽管形成肿瘤的原因很多, 中医认为最主要的原因还是“血瘀”。

体内有积血，没有及时排出、消散，即成淤青，这其实是血瘀的早期表现。若是莫名地出现淤青或淤青经久不散，大多是血液运行不畅，体内经络、组织器官形成淤血造成的。

中医讲“瘀”的原因

1

阳气不足

人身血液的运行，有赖于阳气的推动。如果血中的阳气不足，血液失去阳气推动就会滞涩而不流行。

《素问·离合真邪论》说：“寒则血凝泣。”血液凝涩，不能濡养人体，则成为瘀血。

2

热伤血脉

脉为血之府，而血循行于脉中，脉能壅遏营血，令其无所去而只在经脉之中循环运行。血液在经脉循环运行过程中，如热邪损伤血脉，则血脉无以壅遏营血，血液溢于脉外，失去运行之道而留止不行，遂成为瘀血。

3

气滞

气者，血之帅也，气行则血行，气滞则血瘀。由于情志内伤或其他因素，使气机不利，气行受阻而郁滞，遂导致血液不行而留止为瘀。

4

外伤

用力过度，跌打闪挫，必然损伤络脉，络脉因伤而破裂，则血溢于脉外而留止不行，从而形成瘀血。

瘀血有哪些症状呢？

1

疼痛

“通则不痛，痛则不通”，有瘀血停留在体内，必然会引起脉络不通而致疼痛。

血瘀引起的疼痛特点：痛如针刺、痛有定处、疼痛拒按，一般在晚上疼痛加重。

2

肿块

肿块是血瘀常见的表现形式，瘀血在局部凝聚，日久不散，即变成肿块。外伤后的血肿即是瘀血形成的，这大家最容易理解，其实现在我们常说的各种囊肿、肿瘤也是瘀血所致。

3

面色晦暗，皮肤瘀斑

瘀血体质的人通常面色比较暗，尤其是两个眼圈，鼻和嘴唇紫暗，舌上有红色或青紫色的瘀点。瘀血长时间不能消除，则精血不能濡养肌肤、经络而致肌肤甲错，或见皮肤肥厚隆起，或见皮肤僵如皮革。脉象脉细涩沉弦或结代。

中医为什么说“血瘀”生百病？想要身体好，这些活血化瘀方法收好。

治疗瘀血症主要以活血化瘀的方法

出现淤血停滞证，要采用活血散瘀的方法治疗，常用的药物：桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、乳香、没药、牛膝、泽兰、丹参等等，由这些药物组成的配方，比如血府逐瘀丸、桃红四物汤、桃仁承气汤、大黄蔗虫丸等方药，用来治疗各个部位各种病症血瘀证，都有非常不错的疗效。

而且，中医有久病多瘀的说法，在很多疾病的慢性期疾病后期。各种证候都会夹杂着血瘀证，采用活血化瘀的治疗方法，有非常大的临床实际应用价值。

给大家介绍几款中医临床诊疗中常用的活血化瘀方:

行血定痛：血府逐瘀汤或活络效灵丹；

益气通络：补阳还五汤；

破血消瘀：大黄庶虫丸；

化瘀清热凉血：桃仁承气汤或仙方活命饮；

祛瘀生新：少腹逐瘀汤；

行血止血：圣愈汤；

化瘀止痛续筋骨：七厘散及跌打丸；

散寒祛瘀：温经汤；

清除热毒化瘀：犀角地黄汤；

化瘀利水：当归芍药散；

化痰祛瘀：活血方加半夏白术天麻汤，或涤痰汤或温胆汤等。

更有如丹参饮、失笑散、四妙勇安汤、桃红四物汤诸方。

中医讲究辨证施治、一人一方，所以中成药方可能适合大部分的人，但是不一定适合所有人，同一类的疾病发生在不同的人身上，由于个人体质不同，表现的症状、轻重也是不一样的。

所以，以上提到的中成药，切不可自行判断服用，一定要在专业中医师望、闻、问、切的指导下，辨证加减，根据个人体质特点用药，才能达到快速的活血化瘀效果。

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

审核：卢药师

编辑：三七小妹

鸡蛋用它冲一下，竟成了活血化瘀 驱寒治风湿的圣品，名医从小就吃

面诊手诊舌诊脉诊 2021.11.29  土豆微信

鸡蛋是日常生活中最常见的食物，由于它的烹饪方法简单且美味，所以成为了家家户户餐桌上的常客。

可以说吃鸡蛋=全营养餐，一天一个蛋，已经成为很多医生的早餐标配，不少长寿老人的延年益寿经验之一，也是每天必吃一个鸡蛋。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，而且所含的营养与人体有亲和性，吸收率达98%以上。

作为日常保健的话，最好的吃法就是白水煮蛋，除此之外蒸蛋也是不错的选择。如果想达到活血、祛寒湿的食疗效果，就需要加点黄酒了。甜酒冲蛋、米粥冲蛋大家都熟悉，为什么要加黄酒呢？我们先看看黄酒的功效。

黄酒是世界上最古老的酒类之一，唯中国独有。黄酒酒精浓度很低，一般为8%～20%，适于各类人群饮用。

黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸，而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备，故被誉为“液体蛋糕”。

黄酒中含有丰富的矿物质、低聚糖等，具有保护心脏、美容养颜、舒经活血等功效。

黄酒冲蛋既是客家人的滋补佳品，也是浙江省级名中医章勤从小就吃的温通佳肴，能活血化瘀、强健筋骨、驱寒祛湿、治腰背疼痛、手足麻木、风湿性关节炎等症。

第一

女吃养颜止痛经

▲杭州市中医院中医妇科主任、主任医师章勤。

章勤主任介绍，许多女性都有痛经的问题，精神紧张会导致经血不畅，反而更痛。姑娘儿来例假前的四五天，要吃性温的东西。“我外婆给我做的是黄酒冲蛋，有温通的效果，对于痛经的女孩子尤其有用，一痛就赶紧吃。这么多年，我好像从没有过痛经的烦恼。”

在广东，每个坐月子的女人必吃黄酒煮蛋，既能活血化瘀，还能下奶。

第二

男吃壮筋骨

作为家里顶梁柱的男性，平时消耗相对大，也比较容易耳鸣，需要适当进补。黄酒具有和血、行气、壮神、驱寒、开胃、壮筋骨等诸多功能，常饮能使人精神旺盛，体力充沛，冲泡鸡蛋则可补中益气，强健筋骨，对神经衰弱、头晕耳鸣、失眠健忘等症有一定效果。

第三

老人吃护心通经脉

黄酒中含有的营养物质非常丰富，有保护心脏，活络经脉，养颜补血等功效，鸡蛋有助于升高高密度脂蛋白，把胆固醇带出血管等组织，从而降低患心血管疾病的风险，还能健脑益智，避免老年人智力衰退。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。二者合一，可谓是强强结合。

黄酒烫热了再喝，还能驱寒祛湿、活血化瘀，对腰背疼痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等症，均有一定疗效。

黄酒加蛋，三种吃法

1

黄酒冲蛋

原料：鸡蛋一个，黄酒、红糖适量

做法：将黄酒烧烫，然后将已打开的鸡蛋冲成蛋花，再加红糖用小火熬制片刻。

2

黄酒煮蛋

原料：鸡蛋2个、姜丝和黄酒适量

做法：鸡蛋打散炒一下，炒好后放入姜丝进去炒，最后加入黄酒一起煮，煮开稍微放凉即可开吃。

3

黄酒鸡蛋羹

原料：鸡蛋4颗(去壳重156g)、红砂糖或黄砂糖20g、温黄酒100g、温水66g、嫩姜糖片适量

做法：

1、鸡蛋入搅拌盆中，打散成蛋液，不须过分搅打，打散均匀即可；

2、加入砂糖，轻轻混合均匀；

3、蛋液中加入温黄酒+温水，即刻混合均匀，温度只须微温，大约人体皮肤温度即可；

4、将蛋汁装入小碗中，尽量轻轻舀入，不要有太多泡泡；

5、上锅蒸蒸约13-15分钟即可完成，可在起锅前1分钟将糖姜片放在蛋羹上，甜辣味自然释放，完成后即可食用。

有耳鸣、风湿、腰背痛的朋友，有痛经症状的年轻女性，想活血养颜的女性，快来试试黄酒冲蛋吧。