意拳推手的目的和作用

意拳推手的目的和作用

推手是意拳进行技击实战训练的一种形式。是试力和走步的具体化。推手可以补助散手之不足，也是散手训练的辅助练习。从训练角度讲，又可以说是双人的试力。在技击实战中，只要双方一交手，就不可避免地会出现肢体上的接触，于是就出现了在双方肢体接触下如何进行攻防的问题。意拳推手就是在实战条件下的双人对抗练习。它要求在与对方肢体接触时，善于体察对方的虚实、强弱和力量的方向，并善于在各种不同情况下，控制对方施以有效打击。同时应做到攻中有防、防中有攻，不要把攻只当做攻，防只当作防。攻防合一是意拳技击特征之一。

我国的技击与西洋拳击有所区别，拳击比赛中认为不符合规则的打击手段，却正是我国技击之所长。从一定的程度上来讲，推手与散手相比较，在训练的内容和难度上面，前者要比后者复杂得多，困难得多。当然最终推手还要为散手服务。技击形式虽分推手、散手、但两者相辅相成，是一个统一的整体。比如在实战中，或出击或迎击，双方已接未触之时，变幻莫测，间不容发。究竟来的是掌、是膝、是肘、是直打还是搭手，均不好预测，更来不及思索。“交勇者不可思悟，思悟者寸步难行”，就说的是这种情况。待至战斗结束，胜负已定，其间所用究竟为何种形式打法，亦不好截然区分。可能是直接击中，也可能是搭手成功，亦或是二者兼而有之。所以说推手和散手是相辅相成的两个方面。推手训练既是技击训练的一种形式，就不应该是你来我往，虚伪招架的双人体操，而应该是真实的对抗性练习。一旦找到对方的空隙就要进行有效的攻击。推手是摸劲儿的一种手段，亦可以作为一种友谊研讨性质的比赛方式。因为推手与散手相比，从避免或减轻伤害事故的角度出发，相对要安全得多，同时也可以在力量的掌握上有所控制。双方通过推手，即可知道彼此的功底如何。正如所说的那样“行家一伸手，便知有没有”。虽然推手不能代替散手，但在很大范围内，可以作为进行技击切磋交流的一种有益手段。

意拳推手是平时站桩、试力、走步、发力等练习的具体检验。概括来说，就是要在实际对抗中，继续摸索拳劲儿，即浑圆力。以利于技击实战。