体态纠正专栏第1课：纠正练习的理由-肌肉骨骼疼痛 (1)

本书由美国国家运动医学学会组织编写，向健康和健身专业八士介绍NASM专有的纠正性训练连续体模型，这种训练系统使用纠正性训练策略帮助人们改善肌肉不平衡和动作效率问题，并帮助人们降低受伤的风险。