【三味淑屋景淑:反思日记第341篇】行动会帮助你战胜拖延

关注

这是三味淑屋原创文章

第762篇

星期五 天气晴
2021年3月19日
01.
今日小确幸

(1)早上起来,和一群热爱学习的小伙伴线上聊日记,聊成长,分享心得,觉得是一件特别幸福的事。
(2)中午直播,特别开心的是,和七色花老师连麦,我们在同一座城市,但是还没有见过面。
这次链接,可以让我们多了一些了解,还蛮好玩的。同时,今天的直播也链接到了陌生的新伙伴,电话语音给直播中奖的小伙伴进行指导,听到电话那头说到自己有收获,我自己也蛮开心的,能够帮助到别人,就是一件更幸福的事。
(3)直播结束后,给妈妈请安。今天村子里有人结婚,爸爸妈妈今天都很忙,忙着去给人家帮忙。村里的习俗就是这样,一家有事,全村人帮忙,哈哈,我好怀念村里的大桌席。
(4)今天也是周五了,爱人回去接儿子,晚上就可以和儿子见面啦。几天不见,也是很想念的。
(5)欢迎我的第130位星宝宝郑颖来到日记星球和我们一起写日记,一起进步!
02.
如何战胜拖延症?

今天在直播时,和大家分享了这个话题,同时,给大家分享了几个策略,帮助大家更好地提升行动力。
(1)想,永远是问题,做,才是答案
前几天,看了《司藤》里颜福瑞说:
“我有两点不会,这也不会,那也不会。”
哈哈,其实,我们是真都不会吗?
不敢去做一件事情,或者迟迟不去做,背后是因为恐惧,我们担心自己做不好,不能承担做这件事情带来的后果,内心恐惧。
而战胜恐惧的最好的办法,就是去行动。
你不会干,你就去干,你不敢出发,那你就出发。

(2)先完成再完美
不完美的行动胜过完美的等待。
我们都不是完美的人,我们不要等着自己万事俱备了再去行动,完美一般只存在于影视剧里。
(3)再大的梦想,都可以落实到行动上
每年给自己制作愿景板
每个月可以制作愿望清单
并非工作很无趣,
而是你把它做得很无趣
并非生活很无趣,
而是你把它过得很无趣
(4)自律不够,他律来凑
可以加入到高能量的圈子里,用圈子的力量带动自己去成长。
(5)有仪式感给自己设立奖励机制
每完成一个小目标,给自己设立奖励,理所当然给自己买礼物,生活同样有很多有意思的色彩。
(6)先选择自己热爱的领域去玩耍
心流的感觉,会让你在选择自己热爱的事情上,更有动力。
你的关注点在哪里,
你的能量就在哪里。

你的能量在哪里,
你的成就就在哪里。
(7)每天反思和总结
好记性不如烂笔头。
你在行动的过程中,自己过得好的地方,及时总结和反思,做得差的地方,去想办法去优化,完善。
你的焦点会关注在解决问题和优化方法上,你就没有时间去想自己要不要开始,自己做得好不好。
聚焦在方法和行动上,会让你在做事的事情中有持续的方向和方法,能量也就流动起来了。
03.
今日反思

每天去行动,抓住早起的复利,提前做好准备,遇事不会慌乱。
直播也是打开另外一个世界的窗口,今天第12场直播,还需要积累很多的经验和方法,真诚用心去分享,我相信,也会链接到更多同频有能量的人。
你能为别人解决的问题有多大,
你的价值就有多大。
日拱一卒,
功不唐捐。

我是日记星球1715号星宝宝景淑,欢迎你来和我一起写日记。

你看与不看,我都坚持在写,你写与不写,时间都在流失。

日有所记,记有所悟,悟有所思,思有所行,行有所获。

希望终有一日,我们的灵魂会相遇,一起遇见美好!

三味淑屋,和你一起遇见成长和改变!


景 淑

关注职业规划与心理疏导

致力于分享落地干货的个人成长教练

 · end · 

文章来源 | 三味淑屋
(0)

相关推荐