那些奇怪的梦，在向我们传递什么信息？ | 梦境的意义
Hello
与世界上独一无二的你相遇
真幸运
大家好，我是明天心理主创“明天”。最近遇到有朋友让我帮它分析一下梦，过程也挺有意思，所以今天我们就来谈谈梦境的存在有着怎样的意义。
前两天，我有一个朋友向我分享了一个梦。
并希望能够让我分析一下。
梦境的内容是这样：
“在梦境里，她在超市里买东西，她一直想要找一种饼干，但是不管怎么找都没有找到。虽然有相似的，但却不是她想要的那种。直到她醒来，她都没有找到那种自己想要的饼干。”
她觉得这个梦很奇怪，为什么她会对一个饼干如此执着？
我问她是否还记得在梦境中的情绪感受？
她告诉我，在梦里她很紧张、很焦急，非常迫切想要找到那种饼干。
我再问她：“你觉得这盒饼干对你而言有什么意义？找到之后会怎样？”
她回答：“我也不知道，就是觉得很重要，找到之后应该会很开心吧。”
最后我再次问道：“不是有相似的吗，为什么你不选？”
她回答：“不是我想要的，我就没选。”
了解一些基本信息后，我对她说很多时候梦境是我们现实生活和内在需要的投射。
我想你梦境中的饼干本身的所代表的意义或许就是你生活中的某个事件或者你现在某种内在需求的投射，反应到了梦境中。
我说你最近是在找什么吗？比如一个人或者一件事物？
（其实这时候我第一反应是，会不会在找工作，因为我知道她最近因为疫情原因失业了。）
她说：“在找工作啊？”
我说：“找到了吗？”
她回答我已经找到。
我问：“你对找到的工作不是很满意？或者还有这其他选择也在考虑？”
我说道这里，她似乎恍然大悟：“你这么一说，我发现我好像发现点什么。”
从后面她描述我了解到：现在虽然她找到了工作，但她并不是很满意，更希望能够找一份像之前那样的工作。
同时在这几天也有几个地方邀请她去，虽然和之前的工作内容类似，但是待遇和工作强度都让她不是特别满意。
她还未决定去哪儿，因为她更希望能够找到之前那样的工作。
而且现在她身上快没钱了，所以现在她很焦急，也很紧张。
很显然，她的梦境便是她现实中找工作这件事的投射。
弗洛伊德认为梦是通往潜意识的途径，如果能通过理解梦来理解自己的潜意识的话，或许真的能解决生活上的某些问题。
从上面的故事我们不难看出，有时候梦境中的事件内容或许并不是重点，而梦境带给我们的感受和情绪体验才更加值得注意。
在心理里领域认为，犹如身体的免疫系统一样，梦境是人心理防御机制的一种体现，能够帮助人释放内心压抑的情感或舒缓焦虑紧张的情绪，以此来帮助我们维护心理健康。
所以，有时候我们在梦里伤心难过大哭一场，醒来后相比之前心里要更舒服一些。
值得一提的是，我们对很多梦境的记忆的是很短的，可能在醒来的很短的时间便忘得干干净净了，那些梦境中宣泄出的负面情绪也会大大减少对我们生活的影响。
但是总会有那么一些特殊的梦境会让我们记忆很长一段时间，一天、几天甚至很久之后都还能体验到梦境中的情绪，记起梦中的内容。
那这个时候或许我们就需要尝试去了解一下梦境的意义。
而这个让你记忆深刻的梦境或许就是你内心压抑的情感或者隐性需求的表现了。
就像生理反应一般，我们也可以通过梦境来了解自己的内在需求和心理状态，增强对自己的认识。
比如，我们在梦境中出现暴力行为，那么或许是你正处于一个危险的环境；或者内心很压抑、压力大、精神紧张等，你迫切需要宣泄，而梦境帮助宣泄了一部分情绪，也有可能是你心里正在担心被人报复。
或者，有人长期的梦见同一个人，那么或许这个人在心里有着很重要的位置很难有人替代，也有可能这个人给你的感觉或是跟TA有关的一些事件让你难以忘怀。
再或者，有的人在梦到伴侣劈腿，那么或许是在这段感情中你没有安全感，也或许是因为TA对你太好了，你难以承受这样的好等等。
而这些意义的体现很大程度上取决于你在梦境中的情感体验。
所以，我们想要尝试了解梦境的意义，我想最该注意的是我们在梦境中情感体验，这些情感体验才是梦境的意义所在。
如果你刚好做了一个奇怪的梦，或者记忆中还存在这样一个梦，你可以尝试这样问问自己：
在梦里的情绪反应是什么：紧张、悲伤、开心、甜蜜、亦或是其他。
你在梦里的感受是什么：享受、抗拒、轻松、害怕等等。
这个梦里有没有出现特别的人，或是特别是事物，他们给你的感觉是什么？你这些人或事物给你的感觉是否可以和现实中某件事联系起来？
多问几个这样的问题，或许能够帮助你意识到你的内在需求和心理状态。
当然，如果一些梦境对我们的情绪或生活并没有太大的影响，我也大可不必去理会。
关于梦境，现在人类对它的研究还在继续，梦里的世界或许比我们想象中的还要庞大，梦的意义或许还有更多的表现形式，随着研究的深入，或许我们会越来越了解我们的大脑，对梦境会有着更深层次的认识。
而对梦境的认识也会让我们更加的了解自己！
因为它确实会反应出一些我们平常忽略的内在需求和心理状态。
但是现目前一般人想要轻易释梦依旧不太可能，甚至或许我们现在对梦境的认识还很浅薄。
但你只需要知道，梦境是心理防御的体现，就像痛觉一样，与我们而言是一件好事儿，如果有异常的体验或表现便是我们需要注意和采取措施的时候了。
如果你有一些奇怪的梦境，欢迎来和小天聊聊，
文章作者：明天