水逆期，不如减个肥吧！

此生，我不畏艰难，不畏险阻

唯独怕遇见你时不够美

水逆期干点啥好呢？

水逆期，干啥啥不顺，喝凉水都塞牙!由此带来小确丧，没做什么呢，就满心疲惫，回家只想“葛优躺”。这时候，实在想不起做什么，就减个肥吧!

减肥成功就像回春药，人人都看得见你容光焕发的脸，谁管你减肥途中，吃的像兔子，累的像狗。48岁的闫妮就是靠一组照片和健身房里的小视频再度翻红的。

在大众眼中消失了一段时间，原来是默默的去打造自己了。通过减肥健身，气质完全不同了。佟掌柜的表情包没少用，她却靠减肥逆袭成了“少女”。曾经的“土肥圆”变成了“白幼瘦”，叫人好生羡慕！

最近演员刘涛上热搜了！也没什么大不了的事，就是Po出了体重，大喊要减肥。接近120斤，真不算瘦了。

还以为女明星们都不食人间烟火，只靠一口仙气吊着呢！一直以来，她给人的印象是身材窈窕、接地气的“国民媳妇”。年轻时候就像个媳妇，后来越长越有气质，还变白了，身材也紧致，算是励志对象了。看来即便是女明星，稍一松懈，也会有减肥的烦恼。

你以为她们减的仅仅是肥吗？减的是懒，戒的是贪啊!肥胖带来亚健康，是上个楼梯上气不接下气，是无力感，是人到中年的油腻感。所谓油腻大叔必定有个大肚腩。

看看这位摄影师大叔，看到他你就会看到他撸铁挥汗如雨的样子，坚持每周四次游泳的样子，拿起相机走遍世界记录美好的样子。阳光、青春，50+的他，让人舍不得喊他大叔。

三十岁以后，你的身材就是你的代言，反映出你的生活习惯、饮食结构、自我控制能力、毅力和持久力。“以貌取人”似乎不是褒义词，但从一个人的外貌气质确实能看出一点端倪。比如：有黑眼圈，经常熬夜；脸上爆痘，可能爱吃重口味；牙齿黄，爱喝咖啡和浓茶；年纪不大有颈纹，肯定是“低头族”。

身材紧致，有肌肉线条，面部皮肤红润有光泽，肯定有健身的习惯。最夸张的，据说上海一小学幼升小，家长的体重也纳入了考量，别让你的身材影响了孩子的升学路。

减肥是超越美的意义的，减肥能锻炼你的意志。比如夜里饿了，能忍住吃宵夜的欲望；参加酒宴，能控制摄入量；下班迟了，不忘补50个核心练习。这股劲儿放哪儿都有用。告诉大家一个四字方针：戒掉“汤糖躺烫”，坚持一段时间，会发现：精气神好了，睡眠质量高了（都累成狗了睡眠能不好吗！），人也积极乐观了。十年前的裙子也能毫不费力的套上，自信心爆棚啊！

闫妮近两年像开了挂似的，也不奇怪了。身材美了，人更自信了。甚至会产生更高层次的追求，“腹有诗书气自华”，为了配得上你的美貌，是不是读读书来提升下气质呢？

你看，走到这份上，你肯定已经过了水逆期了。你又瘦又美，或者又帅又Man，38岁怎样？48岁又如何？头顶的乌云早散开，变成了晚霞。你美的样子，是你努力不放弃的样子。减肥的背后是一颗认真生活的心！对自己的生活有要求，不凑合，美会回来的，爱也会接踵而至！

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作者简介：雪凝儿，市作协会员，小说曾获全国铁流文学奖。善于从生活的细微之处发现别样风景，感悟人生。是一手眼前的苟且，一手诗和远方，两手都要硬的文艺女。