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2018
今天主要是瑜伽理论知识及部分初级体式的详解,理论知识说深可深.说浅可浅,需要不断地练习来自我感受. 而基础的初级体式一定是极为重要的,他就像瑜伽的根基,只有基础体式做好,才能更好地去做中级和高级的体式 ...
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【视频】40分钟肩颈背瑜伽,舒缓放松
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40分钟晨练瑜伽教程,能量满满!
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