『大都穴』：提高胃动力，补充钙质

（取穴视频）

大都：提高胃动力，补充钙质

有的老年人每晚都会抽筋，通常医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。

大部分是：脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。

主治

腹胀、胃痛、呕吐、腹泻、便秘等脾胃病证；

热病，无汗；

脑血管病后遗症，小儿抽搐，足趾痛。

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配阴陵泉、商丘主治脾虚腹泻；

配经渠主治热病汗不出。

保健养生

1、灸法

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

2、针刺

直刺0.3~0.5寸。

3、按摩

每天晚上用开水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次。大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。