复原力

复原力是指面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其它重大压力的良好适应过程，其实就是我们常说的抗压能力。

当然我是比较缺乏的，因为受妈妈的影响很大。但我的后代复原力一定会很强，因为我正在逐渐变强，至少我会比妈妈懂得如何去影响子女。

复原力具有三点特征。第一，接受并战胜现实的能力；第二，在危机时刻寻找生活真谛的能力；第三，随机应变想出解决方法的能力。

为什么我的复原能力很低呢？原生家庭是主要原因，这是无法改变的。

但以下三个因素可以改变

第一，个人化：坏事发生都是有自己都是自己的错，时间长了自信心肯定是很低的；第二，普遍性：人们面对消极事件的时候，会认为这件事会影响到生活的方方面面，比如一次创业失败就会全盘认输；第三，持久性：因消极事件的残余效应会永远存在，即一朝被蛇咬十年怕井绳。

人们大都是对消极有很强的认同感，因此很多人都有以上三种情况。

那如何去避免呢？也有三种方法

第一，尽快回到自己的工作岗位，人忙碌起来其实没有精力去想悲伤的事情的，当初我也是用这种方法去躲避消极情绪的，但是治标不治本；第二，永远不要把困难无限的放大，这个其实也是挺难的，唯一的方法还是分散注意力；第三，专注于糟糕的事，这才是治本的，也叫做与情绪共舞。一直想、时时刻刻的想，想的多了或者一直说、说的多了慢慢的就习惯了，最后说到自己都厌烦的时候就真正的是放下了。

我的心得就是提醒自己要振作，不断给自己灌输要振作要积极的思想，直面困难，直面消极。随着时间的流逝，最后一切都将不是事。

除了复原力差，穷人思维之中还有一点：越穷越追求稳定，越担心不确定性，越不懂得断舍离，越爱幻想快速致富等等。所以我本质上还是穷人思维不敢冒险，但我有自己的规划，还是稍微好一点点。但是在投资中还是没有割肉的勇气，一直在幻想着还会涨回来，当然肯定会涨回来了。但今年如果果断听了徐远、香帅的建议，我其实会赚的更多。还是有着不切实际的幻想，不舍得割肉，最后导致的是今年赚的赚的钱又亏了一大部分。但也有点脑子了，至少出仓了1/3，还没有亏钱，所以还是放着吧，我也是长线的策略，要听芒格的话。

关于复原力就这么多，还是停留在认知的层面，没有干货。不过提高个人的认知能力才是一个人发展的基本盘，可以在遇到困难的时候更加的坚定，有信心，就像《超越智商》中讲：一个人即使有天赋，但是他的理性思维不够，依然很难走向成功。就像我们评价一个调皮的孩子常说，这个孩子很聪明就是不认干。但是在深度剖析这句话，其实人们的智商都是很平均的，这句话仅仅是对当事人的一个安慰鼓励。

所以一个人的认知，今天的文章中叫做复原力，本质上讲就是一个人的心态，面对困难的态度。还是荣格的那句话，我们看到的外部世界都是源自内心的投射。