撞背就能降血糖？原来后背有玄机......

有一位外地患者，没有办法到北京来看病，他说在家里，用艾灸的方法，把艾条点燃之后放在胰俞穴上。每次艾灸10～20分钟左右，刚灸完用血糖仪一测，血糖就从十八点几降到八点几了。

当时这个老人非常兴奋，并且从那以后他每天都要灸这个穴位，血糖降得非常好，并且保持得很平稳。

建议很多糖尿病病人也可以采取这种艾灸熏烤左右两侧胰俞穴的方法来调理身体。如果您有更好的方法，也可以分享出来供大家交流参考。

那么怎么来找这个降糖穴呢？

胰俞穴在脊柱上第8胸椎棘突下旁开1.5寸的位置，在膈俞穴与肝俞穴之间。有疏肝利胆，活血化淤，养胰健脾，调和肠胃的功效。

经常按揉胰俞穴，可替胰岛素分担了一部分的工作。

降糖穴穴位治疗方法：

• 用拇指用力揉捻降糖穴5分钟；用掌面用力揉按肝俞、肾俞穴各2分钟。

• 在降糖穴、脾俞穴、肾俞穴处刮痧，每次5分钟，每日1次。

• 用艾条灸降糖穴，每次10～20分钟。

艾灸或按揉胰俞穴，需要别人帮助才能进行。如何自己就能刺激胰俞穴呢？来试试撞背的方法吧~

一个降血糖的妙法——背部撞墙

现代生活中，糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动方式来控制血糖，但有些行动不太方便的老人就没办法做到了。此时不妨采用“背撞墙”的方法来达到辅助降血糖的目的。

“背撞墙”运动方法是：人体后背依靠墙壁站立，脚后跟离墙体约10公分，双手叠加捧小腹，运动时先前倾身躯，当背部离开墙壁5～10厘米时再返回碰撞墙壁，力度应适中，每分钟碰撞约30次左右，一般不超过20分钟。初锻炼者先进行短时间适应性运动后，再逐步延长运动时间。

还可使用无靠背的座位实施坐姿“背撞墙”运动，则更轻松。

由于人体所有器官，特别是胰脏对人体长期直立运动缺乏敏感性，实施“背撞墙”运动能产生罕至的有氧反序“横向震动”，比起步行运动，更有利于激活胰岛β细胞功能，从而增强胰岛素的分泌代谢而降低血糖。

“背撞墙”运动的另一特点是：能对脊柱附近的大量经络穴位起到一定的按摩作用，疏通经络，激活背部皮下组织中处于休眠状态下的大量免疫细胞，提高人体免疫功能。

注意：运动只能起到辅助治疗作用，不要抱有撞背就能治愈糖尿病的奢望，也不要高强度的撞背，用力过度适得其反，有害无益了。