刘涛情绪崩溃,粉丝暖心安慰:你不必时刻正能量,不开心就说出来
昨日凌晨00:39,演员刘涛发了一条微博,引发网友们的各种猜疑和关心。
她说:
当感到无力的时候,是该思考?该停泊?该逃避?还是该如何是好?如果像洋葱一样一层一层拨开自己的内心,只发现,也许努力到最后,我的与众不同也只是因为有勇气。
这是一条让人捉摸不透的内容,粉丝们都不知道她到底发生了什么,是感情上遇到了难题,还是工作中遇到了难题,或者生活中遇到难过的事情?大家都无从得知。
从她的字里行间可以看得出来她内心无比痛苦,也很无力。因为作为一个公众人物,一定是非常爱惜自己的形象,所以会谨言慎行,像这样抒发负面情绪的内容,是万万不会发出来的。
可她却发出来了,这就说明她是真的很难过,忍不住才会选择在微博宣泄负面情绪。
好在粉丝们都非常的贴心,没有人恶意揣测她到底发生了什么,更多的是对她表示关心和安慰,鼓励她勇敢面对。
其中有一个点赞数最高的评论说:不知道你怎么了,但是愿意抒发出来都是好的,元气小太阳也不可能24小时都是充满电的状态,你已经是照亮很多人的充电宝了,如果累了无力了迷茫了也可以停下来休息,也可以拥抱能给你力量的人。
我觉得她说得很对,刘涛能够把内心的负面情绪宣泄出来,这其实是一件好事,因为一直以来明星们都被人们捧到一个很高的位置,希望她们永远发光发亮,永远正能量,不允许她们有负能量。这对他们来说是很不公平的。
因为抛开明星这个身份,他们也不过是一个普通人,也有情绪,也会难过,生活中会遇到无法解决的难题,也会想要将负面情绪表达出来。
能把情绪表达出来,无论是开心的还是难过的,都是一件好事,而不是坏事。因为任何一个人,都不可能做到24小时保持元气满满的状态。
你有没有发现,身边的朋友们,或者是我们自己,都越来越少在朋友圈发表负面情绪的状态了,因为害怕自己的不开心会让关心自己的人担忧,所以选择报喜不报忧,朋友圈呈现出来的永远都是正能量满满的样子。
可这样做的后果,就是情绪被压抑住了,外人都无从得知自己是否真的有那么开心。
一个人的朋友圈里,可能是经常出去玩的照片,可能是时不时去一些高逼格的餐厅打卡,但事实上她内心可能正在为一段失去的感情痛苦不已。
一个人发表的内容可能永远都是积极向上的,从来不会有半点不开心的,但可能她内心正因为生活的不如意而焦虑不安。
一个人因为喝了一杯好喝的奶茶而发表朋友圈说好开心,可能当她晚上回到家,只有自己一个人的时候,会因为工作的不如意情绪崩溃大哭。
看到了吗,外人只看得见他们的开心,却看不见他们内心深处真正的情绪。因为害怕会让家人担心,有些人还害怕如果发表负面情绪会给别人留下不好的印象。
这样做是不对的,因为我们每个人都有喜怒哀乐,任何一种情绪都是正常的情绪,不应该把它们藏起来,当你选择把悲伤的情绪藏起来,一旦形成习惯,这种情绪就会越积越多,最终把自己逼到崩溃的边缘。
我希望大家都不要再隐藏自己的负面情绪,开心就是开心,不开心就是不开心,这没什么好隐藏的。
如果不开心,或者遇到什么让自己不高兴的事情,一定要学会把自己的情绪都宣泄出来,宣泄情绪的方法有很多,比如找朋友聊聊天,把内心的情绪都说出来,别藏着更别掖着。
也可以像刘涛这样,在社交平台上发表心情,不要害怕让亲人看见,这也是让他们了解自己的一种方式。
还可以去做自己喜欢的事情,比如逛街,看电影,去旅行,甚至喝酒,虽然说喝酒只是暂时逃避,但只要能够让自己放松下来,哪怕只是一个晚上,也是值得的。
还可以健身,有时候健身是一剂良药,当你把自己的所有情绪都通过这样的方式发泄出来,你会发现原来是那么的爽,而且会有身心舒畅的感觉。
总之,当你内心有不良的情绪时,一定一定要想办法发泄出来,不要假装自己什么事都没有,更不要假装开心。
任何一种情绪都需要一个发泄口,找到那个发泄口,将它发泄出来,你才不会受到情绪所伤,才能快乐起来。
end
文中插图 | 《欢乐颂》剧照