这片海的提问：寒气从舌根处涌出

大河老师，我目前在练习古法八段锦第三第四式，有时候会有感觉一股寒气从舌根处涌出，强度由弱到强，直到干呕，干呕两次就没事了。不知道这是什么情况？希望老师能解惑。

#解惑#功效#调理脾胃须单举

大河2020-11-02 21:50练习八段锦的过程中，是会有很多感觉的。一般来说，你说的这种现象，有两种情况。

一种是正常的排病反应。

另一种，就是练功较深，已经影响到阴跷脉所带来的感觉。

我前面提到，大家对于感觉不要追求，就是这个道理。

有的人感觉到热，有的人感觉到凉，这都是锻炼过程中的正常现象。

当气血流通的时候，就会有热的感觉。

当经络通畅，去调理身体排除疾患的时候，就会有有凉的感觉。

有的站桩功夫高的人会感觉到浑身冰凉，从某种程度上说，这也是一种好现象，前提是你要分辨出自己有什么方面的隐疾。如果有脾胃方面的问题，是会有这种感觉的。

第二种情况，就是练功影响到阴跷脉的时候，气机会从胸前往上冲。这就会产生你所说的这种有气机往上冲到喉咙的感觉。

虽然我觉得你不可能有这种功夫，但是，谁知道你以前练习了什么呢，难道你已经偷偷练习了倚天屠龙记中的玄冥神功吗？开个玩笑！

廉泉穴对鹊桥关有非常重要的把控作用。这个时候呢，如果你把这种气机干呕出去，其实是浪费了你的锻炼的气机。正确的修炼是让阴跷脉气脉，从鬼门关一直到后背的督脉上去。普通人因为鬼门关不牢固，尤其是四五十岁，关不住，所以寿命会早衰。

讲了这么多，对于初学者来说，好像挺不容易的，我觉得还是别说了。

你千万别瞎练！除非你是高手，高手，高高手！

最好看看我上一篇的文章，咱们就是锻炼身体，千万别练成气功了。

再提醒一句，千万别瞎练！

你就按照网络版古法8段锦的方法练习吧，保持自然呼吸，别想那么多，过一段时间症状就能消失了。全文

烨更，真好，行走云间，大江，吴敏瑜15916045930，阳.光.正.好，Ms Qi，强体健身等24人赞过

大江：辛苦大老师了，弟子获益匪浅！

吴敏瑜15916045930回复大江：你也是

这片海：我觉得是第一种情况。我是按照视频里做的。每次动作都差不多。是不是做动作有干呕时，身体反应强烈，就是做的标准呢？第二种情况我做时关紧地户吧。廉泉穴是要念头撩拨一下吗？

大江的提问：只需要一次托天，立马舌下生津，对太极拳有极大的帮助

大老师好，近来练习大八，越发觉得对太极拳有极大的帮助。脊柱拉伸扭转用在太极拳的缠丝开合中，能明显感觉到气血在肩肘手以及指关节之间的充盈和运转。

第一式理三焦功效强大，只需要一次托天，立马舌下生津，七次练习即得满口。

练习童子功，堵耳朵时能听到外界极细微的声音，有时候都让我觉得怀疑是否是幻听，拿开手指仔细听才能听到堵耳朵时的声音，证明了不是幻听。再者堵耳后能明显听到鼻腔中线有汩汩水声往下走，以呼气时最为明显，拿开手指仍能隐约听到。

童子功练到恍兮惚兮的时候才有更妙的体验。感觉童子功也是一种修道的方式。

想请教大老师的是，练习童子功有时可能会超过15分钟，有无害处。

恳请大老师指点一二，弟子万分感谢。

#解惑#功效

大河：既能身体力行，又能总结回顾，并乐在其中，这就是孔子说的，学而时习之，不亦乐乎！

要说有什么害处，还记得那则笑话吗？

男人吃了女人受不了，女人吃了男人受不了，大家都吃了床受不了。

这个时候，关键的是还精补脑，不要谢了。

这贴比上一个炫耀的成分还大，有谁带了板砖吗？全文

高压锅，覌海聼涛，正能量亚二，日月星辰，紫萝兰，天涯若比邻，风，胡勇新等21人赞过

大江：感恩大老师指点，还精补脑对我来说又是新的课题

刘春美：时下，杨式恶补形意陈拳玩举重拳击增功力比比皆是，大江师兄以古八辅佐太极应该是最妙的

大江回复刘春美：感谢师兄的指点

绿光森林：没看懂！是不是少儿++不宜之类的话？

大江回复绿光森林：一线生机而已