30个室内游戏,提升专注力、动脑动手,一举多得!

疫情期间,可以和孩子在家玩的小游戏,推荐给宝爸宝妈,还能训练孩子的专注力、协调能力及思维能力

动静结合、简单易实施~~

  穿越障碍类  

目的:锻炼孩子的注意力、全身的肌肉力量、协调能力、身体柔韧度,培养孩子的走、跑、钻、绕全方位运动能力。

找一个过道,左右两边贴一些胶条或纸条作为路障,孩子们需要身体不接触路障而顺利通过,充满刺激的小游戏,孩子们就可以玩上很久喔!

类似的还有玩具障碍游戏

将绒毛玩具放在地上作为路障,距离不够,可以把所有房间和通道都连接起来,让孩子一个个跨越障碍,增加乐趣。

如果能来一场比赛就更high了。

还可以在客厅放几把椅子,再用绳子交错形成天罗地网,一样很有趣!

迷你花式球类

目的:锻炼视觉注意、动作注意、全身协调能力、肺活量

1、迷你保龄球

找几个空的饮料瓶(如果没有,可用纸杯代替),然后按保龄球的摆放方式在墙角摆好。按保龄球的规则计分(也可自创规则)。

这个游戏还可以发挥孩子的想象力。

比如把塑料瓶或者纸杯搭成各种各样的形状,增加投掷难度,还能更有趣味性!

2、迷你高尔夫

用纸巾盒和一次性饮料杯就能做成一个迷你高尔夫装置了。

还可以用折纸、用乐高搭球洞;用不用的水管或塑料管做球杆。

再精细点,不同的球洞大小,不同的得分,玩游戏,我们总是专业的!

3、吹球游戏

将6个不同颜色的塑料杯排成一排,杯口侧放,再找两根吸管和几个彩色的毛线球,用吸管把毛线球吹到同色的杯子里,在规定时间内,吹进越多的人获胜。

比如有的小朋友说不了长句子,音量小,这个可以锻炼孩子肺活量。

设计个轨道版,用吸管对着小球使劲吹,看看谁的小球能够不偏离正轨,最快到达终点!检验肺活量的时候到了!

用胶带贴一条曲折的公路,看看谁能先到。

如果家里没有乒乓球或小球,那就吹纸杯吧。

桌上倒扣着纸杯,每个孩子一个吸管,用吸管来吹纸杯,桌上的缝隙可以当作终点线,比比看,哪个小家伙儿吹的最快。

套接类游戏

目的:培养孩子抓握抛掷、手眼协调能力、孩子的快速反应能力、身体协调能力

1、经典套圈游戏

一次性纸盘+卫生纸芯,自制的游戏道具,一样乐趣多多。

一次性盘子还可以用来玩“跳高接盘子”游戏。

将不同的成语写在一次性盘子上,然后挂满房间,和孩子玩背成语抓盘子的游戏,既学习了成语,又能锻炼弹跳力,也有助于长高高。

套圈游戏还有以下玩法:

放上几瓶矿泉水,游戏开始了。

打中不同的盘子积分各不同。

2、迷你篮球

拿几个置物篮,让孩子站在离篮子约两米远的地方投球,计算得分。

也可以用胶带在门上贴个网来个“蜘蛛捕食”游戏。

用胶带在墙上布一张大大的蜘蛛网,完后将报纸捏成球状,向蜘蛛网投掷,看谁投掷并被黏住的位置更高。

蜘蛛捕食游戏

3、进阶版:动态接球

在动态活动中,丢接球也是专注力的一部分,不专心就接不到,或是被球砸到。

家长们把废报纸卷成纸团,做8——10个纸团,一人丢,另一人拿着垃圾桶或脸盆等去接,看能接住几个。

也可以把乒乓球投掷进纸杯里,难度更大,适合大一点的孩子玩。

4、气球类

夹气球走路:这个可能很多大人都试过,不过对孩子来说可是很有趣的体验。

类似的玩法还有双人运球

两个人的腰部夹着一个气球,家庭分组进行,比比看哪个小组在一分钟内运送的球最多!

还可以在地上贴一些有色胶纸,做成轨道类,增加难度。

气球乒乓球:

极简单极好玩的游戏!把一次性勺子(或任何棒状物体)黏贴在一个一次性盘子的背面,就做成了一个简易球拍。将气球当做乒乓球,立刻有的玩。

也可以玩“气球不落地”游戏(家里有乒乓球或网球等弹跳力强的小球类也可以替代气球)。

这个游戏可以培养孩子的快速反应能力和身体协调能力。

找找猜猜串串

1、找积木

目的:锻炼听觉注意、视觉注意,身体协调能力

①、准备若干块颜色不同的积木,在家里有一组抽屉的柜子前放好。

②、家长扮演木偶对孩子发出指令,“请把绿色的长方形积木装进第二个抽屉里”,“把红色的圆圈积木放进第一个抽屉里”。

③、孩子放好后,请他把积木找出来,找的时候一次只找一块,这样孩子就需要调动自己的注意力和记忆力。

④、孩子和家长互换角色来玩,可以提高孩子的积极性。

小贴士:可以用球、娃娃等玩具代替积木。一开始物品可以少几样,根据熟练程度再慢慢增加玩具数目。

也可以玩家中寻宝

挑几样孩子喜欢的东西或者一直想要的礼物,分别藏到家里的某个角落,设置一些提示,让孩子转动小脑袋思考,自己去观察、寻找。

2、什么东西不见了

目的:锻炼孩子在短时间内集中注意力,抗干扰。

在桌上摆放几件玩具,如布娃娃、玩具熊、小皮球、积木。让孩子说出玩具的名称,并在短时间内记住。

让孩子闭上眼睛,家长拿走其中一样或几样玩具,再让孩子睁开眼睛,问他:“什么东西不见了?”让孩子集中注意力去回忆。

家长和孩子互换角色玩,这个游戏和找积木类似。

3、给瓶子“戴帽子”

目的:培养孩子的注意力、观察力

这是一个配对游戏,家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆,让孩子来配对,给瓶子“戴上合适的帽子”。

瓶盖的大小要区分明显,在动手操作中加强孩子观察的注意度,同时还能锻炼小手肌肉,手眼协调能力。

4、神奇的口袋

目的:可训练视觉注意力、触觉注意力、记忆力、观察力

首先选取几个不同形状、轮廓鲜明的东西,给孩子浏览一遍,之后把他们放在袋子中(或封闭的纸箱里),让孩子去摸,然后提问:

“一共有几样东西?都是些什么?你是怎么知道的?”

5、串纽扣

目的:锻炼视觉注意、手眼协调、手指精细动作

从不穿的衣服上,拆下各种颜色的纽扣(十几颗)和两根细绳。

如果此时孩子已准确认识了红、黄、绿等颜色,还可把各种颜色的纽扣分开,按一定的规律将同颜色的两颗或三颗穿在一起。

妈妈可以先穿好一串颜色间隔开的纽扣,让孩子模仿,穿出一串相同颜色间隔的链子。

经典类游戏

1、萝卜蹲

目的:可以训练注意力的敏捷性、思维与反应能力、全身协调能力

每期《爸爸去哪儿》必玩游戏,经典之经典。爸妈和娃一起玩,以颜色或水果命名,如“菠萝”、“香蕉”等等。

口令:“菠萝蹲;菠萝蹲完 香蕉蹲~”自己说完后可发布命令,指向别的萝卜。

2、小小搬运工

目的:发展孩子的平衡能力。

看书看累了,还可以做起小比赛。可以和孩子头上各顶一本书,比赛谁走的快,书又不掉下来!

不止是书,纸杯、玩具等等,各种能放在头上的东西都可以用。

3、线型平衡木

目的:锻炼平衡感、专注力、缓解孩子的感统失调,肌肉控制也能得到训练。

锻炼平衡感不一定要走平衡木,用胶带在地面拉出线条就可以训练,虽然在平地上,但是要始终走在线的中央,对孩子来说也不是那么容易的。

等孩子熟悉后,再练习手拿着物品走直线。

进阶版:手上运一个生鸡蛋,增加难度。

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