活在高潮，最重要的工作就在当下

有一天，邻居问93岁的伟大的大提琴家帕布罗.卡萨尔斯：“你为什么每天还要练习3个小时的大提琴？”，卡萨尔斯回答：“我能感觉到我有进步，我比以前拉得更好了。”当音乐慢慢地停下来叫做渐弱，而当音乐充满活力，变得恢宏壮观叫做高潮。

人生是渐弱的，还是增强的。都在于如何对待当下的时间。最重要的工作不是明天，也不是昨天，而是现在。

有的人觉得30多岁就老了，就像前段时间网上一位被裁员的女工对着镜头哭着说：我都36岁了，还能做什么。而有的人在70岁，80岁还在追求自己的人生，就像埃隆马斯克的母亲梅耶马斯克在72岁时还在T台上走秀。

当每天用心完成一件事，无论年龄多少，都会给人生增加一些色彩。全身心的投入，才会保持那份从容和淡定，有没有人喝彩并不重要。重要的是在每日完成中感受人生的高潮。

外面的灯红酒绿层出不穷，但内在的空虚和浮躁却时时浮现。因为人生的充实需要感受专注进行某种行为时的心理状态，它是由内而发。比如读书，比如练琴。

读书是保持心流最好的方式。如能每天坚持50页，那么1年后也会变得不同，10年后也会变成一位智者。

有太多的人希望每天，每周，每年快点过去，希望早点退休。但退休就能感受人生的高潮吗，不见得。

人生的高潮在于每天如何度过，有的人把生活变得漫长索然无味；有的人把生活变得丰富多彩。

没有人能挡住岁月的流逝，但可以降低衰老的的速度，内心充实可以反应出一个人的精气神。而充实的内心是需要不断跳出舒适区，挑战各种不可能。

其实很多的不可能都是内心的设限，在意别人的眼光，在意会不会成功，其实所有的不尝试都是为惰性找一个借口罢了。

时光老师说：真正的人生不是表演给别人看，是演绎好自己内心那个真实的自己，踏踏实实做好自己的事，别繁华尽头，皆是寂寞。我们花很多时间扮演的自己，却并不是真正的自己。

与其停留在幻想，不如学会做自己，有自己的深度，有自己的观点，有自己的喜悦，有自己的内观。而不是对一些现象总是愤愤不平，也不要整天聊一些鸡毛蒜皮，这都是一种虚度。

人生很简单，选择一件小事，坚持下去，就能从坚持中感受到意义。人生很复杂，因为有太多的焦虑，焦虑来自欲望，欲望太多，让当下的自己有了迷茫。

忙忙碌碌看似是自由的，但内心是束缚的，傲慢的背后是自卑，愤怒的背后没有了接纳。只有学会了谦卑，自信，爱，才会走向成熟。

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