自责的原因和危害

瑞士心理学家荣格有一个术语“阴影”。不能在阳光下呈现的心理，最后躲在阴影后，但它不会消失，而是以我们不能控制的破坏性方式出现。

大部分人不会在意“阴影”的形成，不会在意怎么主导我们的情绪。但会因这个阴影埋怨自己，迁怒他人。把夫妻关系，父母关系，和上司的关系中的情绪迁怒于弱者。

这个连锁的反应被称为“踢猫效应”，源自一则寓言：一位骑士在晚宴上被领主训斥，怒气冲冲回到庄园，对没及时迎接的管家，大发脾气，管家心理窝火，回家找鸡毛蒜皮的理由，把妻子骂了一顿，妻子受了委屈，正好看到儿子在床上蹦跶，上去给了儿子一个耳光，最后孩子莫名其妙的挨了一耳光，心情极度糟糕，一脚把正在身边打滚的猫踢了个跟斗。

那么骑士在被训斥时的情绪决定了下面的一连串的行为。这种反应与埋藏在内心的“阴影”有关。激活在童年里，父母对待自己的方式。

很多父母打着“天下无不是的父母”“百善孝为先”“不打不成器”的旗号，可以放肆的伤害孩子，像他们的父母伤害他们一样，把这种伤害传递下去，等长大之后，会陷入“这不是你的错，却无法摆脱”的局面。

比如中国人好面子，在孩子时期是没有面子的，即使父母怎么对孩子，都是对的。可以在大厅广众之下批评孩子，讽刺孩子，打孩子，孩子的尊严荡然无存。于是长大后有了力量，就会过度的捍卫自己的面子。

作为孩子，当你犯了父母眼中的错，必然会被纠正。也许因为洗碗时洗不净，也许因为弄脏了刚换洗的衣服。在父母纠正时流露出了“你很差劲”的信息。

在成长的过程中，将这种信息“内化”，并继承了犯错的批评。长大后，犯错时内心会升起批评的声音“你真笨”。

在习惯性自责的同时，自尊的脆弱容易被别人无意的话伤害，并引起情绪的爆发。迁怒由高到低，由强到弱传递，最终弱小的成了牺牲品。

记得上次带孩子在河里玩，一个50岁左右的男子也带着孩子，他的孩子把一个小朋友的河坝推到了，只因这个小朋友说了几句“妈妈，他推到了我的河坝，让他赔”，这个男子就恶狠狠的对这个小朋友说：你叨叨什么？可想而知，他生活中的情绪是什么样子？

没有人是完美的，包括我们的父母。他们的教育方式源于他们的父母，他们在童年里也承受了不该承受的痛苦。我们无法改变过去，但可以在现在检视和察觉自己，阻断这个阴影。拿出信心和勇气，做一个更好的自己。为了我们，为了我们的孩子。

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