萧宏慈拍打&根本源拍打的异同

自从开始传播根本源三简文化(健康简单化、生活简单化、教育简单化),就陆陆续续有人询问:萧宏慈的拍打和根本源的自然拍打有什么区别?

多次回答之后,我觉得有必要写一篇全面详细的文章来说说这个话题,就有了本文。

2009年,在深圳经由“静园瑜珈”创始人王健老师推荐,让我较早接触到刚刚上市的《医行天下》以及萧宏慈的拉筋拍打。王健老师把萧宏慈老师请到自己的课堂教大家拉筋拍打。那个时候,我亲自体验并实践了一段时间拉筋拍打。由于年轻,并没有把健康放在第一位,之后就不了了之了。

2012年,结识了泰山禅院的丁愚仁老师。后又认识丁老师的妹妹丁新荷老师,然后在一年里跑了十几座城市,学习并考察了根本源自然拍打在全国各地的开展情况,对根本源自然拍打有了更深入的了解。

这些个人经历,再加上实践自然拍打自拍他拍,累计几百小时的经验,虽然无法全窥两种拍打法的堂奥(似乎也无人可以),姑且以管窥之见谈谈它们的异同。算是给自己写一份学习报告。

概要提示

共同点: ○都提倡“健康自愈”的理念;

○都提倡“去病名”;

○都提倡用手拍;

○都提倡由轻到重拍;

○都认为随时随地可以拍打;

○都有拍打注意事项(常识);

○都有拍打禁忌,但很少;

○都会谈到“气冲病灶”;

○都认为“痛”是好事;

不同点: □对“病”的认知差异;

□拍打方式的差异;

□拍打心法的差异;

□宣传上的差异;

□侧重点的差异;

共同点

都提倡“健康自愈”的理念

两种拍打都强调自愈本能。大自然在创造万物之初就赋予了所有生命自愈的本能。人类是自然界中唯一有医生和医院的物种。医学界最大的秘密是,90%以上的疾病都是可以自愈的。

《黄帝内经》:调心为上,外治为主,辅以食疗,最后用药。古人云:药医不死病,病治有缘人。万病由心造,亦可由心解。

现代医学之父希波克拉底说:'大自然治病,医生只是助手。'美国医生特鲁多有句名言:'有时是治愈,常常是帮助,总是去安慰。'

在病种多、病名怪、治病难、治病贵的今天,健康自愈无疑是大众最好的选择,却也是很多人最后做出的选择。

拍打自愈有五大特点(萧老师总结):

  1. 疗效显著,超越现代中医和西医的疗效;

  2. 方法简单,让绝大多数人在几分钟之内掌握方法;

  3. 实施安全,比现有疗法更安全可靠,无毒副作用;

  4. 治疗广谱,有效治疗现代医学分科的几乎一切疾病;

  5. 自我实施,让人人都可自我操作,身心灵共治。

拍打绝无仅有的好处(绝对独家总结):

  1. 淋巴系统不会自己推动,需要靠外力推动,拍打促进淋巴循环;

  2. 体温升高才能激活淋巴系统中的白细胞工作,拍打能提升体温;

  3. 因情绪累积的能量、信息毒素无法靠物质排毒解决,拍打可以解决;

  4. 拍打人体,是用有序的场影响无序的场(比食物、药物、器械快且好);

  5. 现代人运动/活动量普遍不足,导致身体机能退化,拍打可补足;

都提倡“去病名”

这个时代“概念病、无脑症”最严重。形形色色的概念,无处(时)不在的广告,黑白颠倒,鱼龙混杂。无论面对什么病,首先要忘掉病名。病名只是冰山一角,可能这个病之后还有更多、更重要的病连你和医生都不知。病名不过是西医、药厂根据已知的病理指标和统计学贴的标签,不一定是病的实质。一种症状或“病名”可能由多种原因导致,只知病名而不知病因就乱开药会加剧病情。因此病名的误导性极大,在此用高血压这种常见病解释说明。

医生和高血压患者都以为吃降压药顺理成章,而不顾血压与心脏、肝脏、脾脏等诸多脏腑的关系,结果吃药降压往往损害其它脏腑。几乎所有降压药都是利尿剂,会导致肾功能全面降低,这首先意味着性冷淡、性功能衰退、前列腺病及各种泌尿疾病如尿频、尿失禁等等,其次会导致失眠、骨质疏松症、老年痴呆症、掉头发、耳鸣、听力减退、短寿等等。此外,西药都属酸性,而酸性会破坏血管壁组织,造成血管破裂,导致中风、心脏病。

以上病的因果只懂西医就很难理解,但用中医对肾功能的理解来诠释以上疾病就顺理成章,因为中医认为:肾主骨,其华在发、开窍于耳、司记忆、司二便、主先天(寿命多长),所以不用降血压,只要把肾经、心经、脾经、肝经打通,血压自然就正常了。

其实,血压根本没有标准,它与年龄、体质、心情等诸多因素关,而且是变动的,每天都不一样,随着心情、运动而起伏不定。西医的标准、病名是药厂自己定的,有了标准、病名才有名目去卖药。此降压药的结果必然导致更多疾病,如肝病、肾病、眼病等等,再吃药治疗肝病、肾病、胃病等等,许多人吃了多年降压药后死去,却发现并非死于高血压。所以高血压这个病名本身就误导大众。

对于慢性病,西医有一个统一的套路:病因不明,无法根治,但可以控制。想控制吗?那就终身服药。这就是现代版的“日月神教”。一旦吃药,终身入教,俯首听命,不能自已。越来越重,越来越多的副作用,会让一个人进入药越吃越多(品类多,剂量多)的恶性循环。

美国医学博士曼戴尔松对现代医学的揭露

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人得病罕有单一病,己知的病名后面总是有一串病,而且病与病之间互相关联,互为因果。能知道病名的病,是现代医学根据已知的标准、用已有的手段查出统计归类的结果。但无论中医、西医及各种仪器的诊断多么精确,对人体这个复杂系统的诊断总有不周全之处。

治病的关健不在于病,而在于找到病因。具体而言,就是找到哪些微循环不通,包括血液微循环、淋巴微循环、组织微循环、经络微循环。萧宏慈老师侧重谈经络不通。根本源拍打侧重谈微循环不通。

都提倡用手拍

拍打不讲手法(手型、姿势),因为手法可以千变万化,根据不同部位、不同状况可以随心调整变化。对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位,比如后背、后腿等部位可用工具拍打,如长条沙袋、橡胶板、木棒、橡胶锤等其它天然材料做的拍打工具。 用手拍打比用工具拍打更好,因为:1.手上有“气”(人体生物场),拍打时不仅用力,而且用气(人体生物场),打通经络的效果当然比没有气的工具更好;拍打工具没有“气”,故没有手的作用。但用工具拍打出痧较快, 不过容易拍伤皮肉。

2.手掌布满穴位,用手掌长时间拍打会激活手上的六条经络,即心、肺、心包、大肠、小肠、三焦经,进而激活足部六条经络,形成一个循环,影响全身。从全息论看,手和足一样,密切联系全身的所有器官和组织,用手拍打就是对全身的系统治疗,对已知的和不知的诸病实施“地毯式轰炸”。

3.手掌上最受刺激的经络是心包经和心经,最受刺激的穴位是心包经上的劳宫穴。所以用手拍最受刺激的是“心”,而“心乃君主之官”,心力的调动使治疗出现本质区别:拍打令神明主动、精确治疗疾病,而非被动等待外力介入,因此拍打时人处于施受一体的状态,更容易观照自己,觉受因果。

4.拍打时,肩和臂会跟着手动,手上的穴位又与肩、臂、颈椎、大脑和心脏相连,因此拍打可将肩周、颈椎、睡眠的毛病一起治。手臂活动的力量和幅度越大、时间越长越有效。

5.用手给别人拍对双方都有益处,比用工具给别人拍的益处多得多。

都提倡由轻到重拍

拍打力度没有绝对标准,所以轻拍、重拍是相对的概念。同样的力度,对此人是重拍,对他人也许是轻拍,所以具体用力大小还需根据年龄、病况、部位、环境等各种因素决定。轻拍、重拍应交替使用。总原则是:不可一开始就重拍,拍打力度需由轻到重。

通常开始拍时痛感明显,过一会儿痛感就会降低,再逐渐加重力度。只要能忍受,拍打的力度越大越痛,疗效也越好。轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效,但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上疗效更好。

都认为随时随地可以拍打

拍打的基本原则: ①无论有病没病都可以拍,有病治病,无病强身; ②拍时间长比拍时间短好,量变导致质变; ③坚持每天拍比偶尔拍好,滴水可以穿石; ④随时随地可以拍,为治病拍,不受子午流注的限制; 拍打的时间及频率: 1.对于病患者,一日三拍比一日三餐更重要,因为打通经络就是大补;

2.身体健康者,单纯保健,可从头到脚按顺序拍打全身,每处拍1~5分钟,多次不限;

3. 亚健康者,可在通用部位和病灶处拍打,每处拍 5~30 分钟,多次不限; 4. 四肢有明显病灶者,可重点拍打通用部位和病灶处半小时以上,如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者,拍打次数不限; 5.重病患者,如肩不能举、腿不能走,或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者,每个通用部位可拍打一小时以上,每天1~3 次,待病情缓解后再酌情减少拍打时间。对各种关节痛,如肩周、膝盖等,请力气大者拍打疗效更好。 6. 重病患者拍打会反复并多次出痧,一般人拍打几次后再拍打便不易出痧,但仍应定期拍打。无论出痧与否,只要拍打就会疏通经络, 有保健和治疗功效。

都有拍打注意事项(常识)

拍打注意事项(一些应该知道的常识): 1.拍打时应避风寒。拍打时不可用电扇或空调直吹,以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内引起新病。 2.拍打后要喝水补充水分。拍打前后饮用姜枣茶最好,也可饮热水、米汤,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,促进新陈代谢。 3.拍打后24小时内尽量避免洗浴。如果在天气凉、出汗不多时,最好当天不洗澡,因为拍打后气血正在体内自动加强循环调解,外界最好不要加干预。不提倡淋浴。若非洗不可,宜在拍打结束一小时后洗澡。切忌用凉水、少用化学洗浴液。 4.皮肤病拍打方法。银屑病类皮肤病(牛皮癣)、红疹类皮肤病、各种痒症须长时间重拍打才有效,银屑病需要将患处拍破并渗出血和体液,直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。 5.脏腑及其病变处不可大力拍打:腰肾部、脏腑病变处、癌变头号部位不可大力拍打。

都有拍打禁忌,但很少

萧宏慈拍打的禁忌,如下: 1.容易出血的疾病不能拍打,如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。 2.女性妊娠期禁。 3.皮肤外伤或有明显溃烂者禁。 4.昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁。 5.原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。 6.医生明确规定不可拍打的病症禁。 根本源拍打的禁忌很少:仅上述1和3,及男女生殖器、乳房不可正面拍。

对于不孕不育、妇科病,根本源拍打是建议并提倡多拍腹股沟,哪怕已经怀孕,仍然可以拍,而且越拍越有利于受精卵着床,有利于胎儿成长,有利于开骨缝(生产)。

都会谈到“气冲病灶”

拍打时会出现多种反应,如痛、麻、酸、胀、痒、犯困(打哈欠、昏睡)、恶心等等,被拍打部位会出现黑痧、紫痧、红肿、瘀青(红肿和瘀青其实也是痧的形态)现象,中医称之为气冲病灶,或曰好转反应。 这些反应与服药、针灸、点穴、练气功的反应基本相同,是治疗过程中产生的好现象,即人的阳气被激活后与阴气搏斗出现的生理反应。阴气 平时以各种病体的状态潜藏于体内,堵塞经络,其堵塞处也是病灶点,一旦遇到阳气加剧,此处压力会增大,身体会出现各种不适症状。

都认为“痛”是好事

现代生活把人照顾的越来越娇气,离真相越来越远,岂不知,“痛”是身体的本能和警报: 1.通则不痛,痛则不通,痛处则是病处,所以“痛”首先是诊断,越痛说明病越重。 2.觉受“痛”的过程就是治疗的过程。因为“痛”的过程是阳气上升的过程,亦即激发自愈力的过程,也是人体自己“造药”的过程,持续的痛就是持续造药,因此越痛就越要坚持拍打(前提是自己接受拍打)。 3.天下之药,莫过于“痛药”准确、对症、环保和直接。有人绞尽脑汁想消除痛,其实“痛”和“病”换个角度看过都是好事,是老天给人的警讯、方法和方向,也可曰危机,即危险和机遇共存;还可曰痛快,是痛并且快乐着!若完全没有“痛”,自愈力就不会被激发出来!殊不知,“痛”既可调动心力,又可打通心结,心力可调动正气,即自愈力。心觉受“痛”,方可消除病业,越“痛”消业越多。

4.拍打撞击身体所产生的“痛”与“气”的穿透力产生的痛不同,气感比力度更重要,因此“气”是否足、是否有穿透力更重要。刚拍打时只会产生物理撞击之“痛”,随着拍打的时间、经验与觉受的增加,身上的 “ 气 ” 会越来越 足,“ 气 ” 的穿透力更强、使被拍处的“痛”减轻,拍打的疗效就越来越好。

5. “痛”对“心”的刺激极大,也强力促使心的改变。只要人心一变,把令人恐怖的痛看作治病的良药和积极、正面的人生觉受,对痛的耐受力就马上增强,痛就不再是敌人、恶魔,而是礼物和良药,甚至是朋友和老师。 6. “痛”在生理感觉上为人所不欲,需要有个适应过程。因此拍打应该循序渐进,“痛”慢慢增加力度和时间。对于年老体弱或危重病人, 力度和时间更需要慢慢增加。重拍的优势是疗效快,如同用大火“痛”烧开水,很快。但轻拍只要时间足够长,比重拍更能调出隐藏很深的病气,所以治疗重病、慢性病的疗效更好。这如同用文火煲鸡汤,时间一长,营养和味道就出来了。

7.泡过温泉、用热水洗过澡,或在桑拿房、能量屋蒸过之后,人体气血循环加快,此时拍打的疼痛会减轻,出痧更容易,退痧也更快。 8.随着拍打的深入,对痛的耐受力也会增加,进而性格都会发生变化。

不同点

下面,萧宏慈拍打简称“萧拍”,根本源自然拍打简称“丁拍”(自然拍打由丁愚仁、丁新荷兄妹俩共同发现并传播);

对“病”的认知差异

两种拍打都认为“调心为上”。

萧拍的理念某种程度上还是认为某些疾病是实有的。或用中医的阴阳平衡理论来理解疾病。只不过相信通过拍打可以拍好绝大多数的病。其原理是:“正气内存,邪不可干。”做法是通过拍打提升人体的正气、阳气,从而实现治疗疾病恢复健康的效果。

严格来说,萧拍还有病气、正气、邪气、凉气、寒气等,这些中医概念的基本分别。也符合普通大众的惯有认知。所以,也会强调他拍时如何处理病气、寒气、凉气,如何自我保护。

丁拍认为根本没有病。所以也就不存在病气一说。只是一个微循环不通(主要指血液微循环不通,其它如淋巴微循环、组织微循环、经络微循环等),不通带来各种症状。不通的根源,是性格情绪所致,而情绪性格又受制于当事人内心的角度、标准,丁拍的理念认为85%的症状(其余15%为饮食不当、外感风寒、意外事故等)都是当事人的角度所致。拍打是通过外力把微循环打通,微循环打通所有的病象就消失了。所以,丁拍不谈治病,只谈疏通。通则百症自消。

拍打非常好,但本质上还是“治标”,只有认知到自己内在的角度并放下,改性格了才是“治本”。

拍打方式的差异

萧拍以直接接触皮肤拍为主;丁拍以隔着很厚的毛毯拍为主。

直接接触皮肤拍打容易出痧,而且皮肉生疼,这是萧拍的特点,可能是为了迎合大多数人想立马看到效果“证据”的心理。因此,萧拍强调拍八虚部位(八虚是:双腋窝、双肘窝、双腹股沟、双腘窝,泛化讲就是双肘关节、双膝关节、双手、双脚),这八个地方是身体藏污纳垢的地方,一般人一拍一个准,不肖5-15分钟,都会出现各种颜色的痧。

八虚示意图

隔着很厚的毛毯的丁拍是把拍打的振动波输入到体内,借此打通身体的微循环(包括血液微循环、淋巴微循环、组织微循环、经络微循环)。


阿拉善王泽文拍打师/摄于腾格里沙漠

实践过两种不同拍法的人会明显感觉到两者的差异。丁拍的渗透力明显强大很多。因此,其“疗愈效果”更加明显。这是很多人不知道的秘密!

拍打心法的差异

概况来说,萧拍心法是有为;丁拍心法是无为

当我看到萧宏慈谈及拍打心法,用到“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”时,会心一笑,这可是我翻译的《零极限》中,广为流传的“四句真言”!萧拍的心法分自拍心法和他拍心法。 自拍心法包括:.用心拍打。拍打时不仅要专心致志,心无旁骛,而且要心存正 念,坚信“我的健康我做主”,我就是自己最好的医生,自己的心力会 调动体内自愈力。.心怀忏悔。.心怀感恩。.注清排浊。拍打时可加上手掌向体内注入清气之意念;手掌离开皮肤时,可加上手掌抓出浊气的意念。.经文咒语。拍打时若口念、心念各自信仰的经文、咒语,则效果更佳。 他拍心法包括:.拍打他人时,首先要心存正念,充满爱心,祝愿对方早日离苦得乐;.施者要与受者充分沟通,密切关注受者的目光、表情、动作和语言等等,充分理解对方的感觉、需求和担忧,双方要尽量心心相印.拍打力度一定要由轻到重,拍打过程中要随时调整拍打力度和方法。尤其在武拍时,要边拍打边设身处地感受被拍者的忍耐度;.切不可强行重拍,这样会造成被拍者心生恐惧和反感,反而降低疗效。年长体弱、重病患者和婴儿不适合重拍,但文拍同样可达到预期疗效,甚至更好,只要是用爱心拍、长时间拍即可;.受拍者在被拍时应调整心态,与施拍者配合互动,将痛和不适都当作善意的力量作用于己,克服紧张和恐惧心态,这样才能与施拍者相互配合,达到地更好疗效。 丁拍的心法和泰山禅院教授的闭关明理口诀,乃至打坐、站桩等一切施为的心法都是一以贯之的,即“知道有念,知道无念,知道就行”。不论自拍他拍,不论是新手熟手,都是这一个心法。随着实践的深入,对这个心法的体会和领悟会因次第尽,层层深入。越是“高手”,对这个口诀的实践越是淋漓尽致。

丁拍把性命双修(拍打修身命,心法见自性),把自助助人(拍打别人同时健康自己),把世出世间(修行与谋生)等,都统一到这一简单而不简单的拍打之中。

宣传上的差异

萧拍立足于民间医学,服务于普罗大众。萧拍自始至终以萧宏慈为品牌,统一口径,统一内容,因此传递的信息始终一致。萧拍在公益和商业上找到了很好的平衡点。

丁拍出自泰山禅院。泰山禅院本是提供参禅闭关的地方,跟修行关系密切。许多学员对健康有需求,求教泰山禅院丁愚仁老师,才有了自然拍打这一法门。30多年前,为鼓励学员自立成长,让他们自立拍打门户,作为一份谋生的职业去做。如今,很多拍打师成长起来,创立了很多新的拍打品牌/体系,如自然振动、自然波动、空性拍打、禅拍、自性拍打、无为禅拍、空明冲击、妙手拍打、圣手拍打等等。

因此,萧拍给人就是单纯的健康自我管理的印象,给人非常容易上手,立刻学会,立见效果的感觉。而丁拍多多少少会夹杂着与修行、修心的认知。不同学员对拍打的认知也参差不齐。受众从不同渠道接触,就会产生不同的印象和认知。故而很多接触丁拍的人,会到丁拍体系里多位老师那里都学一遍。

侧重点的差异

萧拍把拍打拉筋作为唯一的形式和内容。丁拍是根本源推广传播三简文化的前哨,以简单、方便、快速、有效、绿色、实用的自然拍打为方便接引,以认知角度、改变性格(调心)为身心健康之依归,更进一步,让人全面了解自己,明心见性。

萧拍,自始至终都是在强调拍打拉筋这些行为本身,虽然知道调心为上,却没有着重强调,也没有给出相应的“方法”。 丁拍为方便大众认知,早期以三句话普及拍打:     ①会打人就会治病——(回答谁有资格拍打);     ②哪儿疼拍哪儿——(回答拍打哪里);     ③手随病走——(回答怎么拍打);

在普及自然拍打方面,丁新荷老师(学员尊称泰山姥姥或丁姥姥、丁姨)做了大量务实的工作。丁新荷老师以近古稀之年还经常受邀去全国各地讲学,推广普及自然拍打。两天的拍打公益课程,她都是全程精神抖擞的带下来,带大家从头到脚一点不漏地拍下来。很多人被丁新荷老师饱满的精气神,洪亮的口令声所震慑,偶尔丁老师还会全场PK云板,或翻翻筋斗、劈一字马,来展示她这个年纪的人还可以有的身体素质!


丁新荷老师

对于接触自然拍打的受众,自然会接触到三简文化。自然拍打从业者会强调调心的部分。丁拍又分为三阶:

①初阶·自然拍打师——以拍打调身为主; ②中阶·自然聊愈师——以话聊调心为主; ③高阶·自然律动师——以场域调神为主;

因此,萧拍的出发点是健康自我管理。丁拍的起点最起码是可以做一个自助助人拍打师(至少是自己家里的拍打师),然后是可以通过拍打作为职业来谋生。这一点上是很多人步入丁拍的原动力。

现在,全国从事自然拍打的门店有上百家。随着30多年的传播实践,全国各地涌现出很多优秀的拍打师,已经帮助数万人收获了身心健康,获得了巨大的生命改变。

鉴于本人所知有限,对两种拍打的认知,肯定有不周全不客观不深入不确凿的地方,恳请萧宏慈老师、丁愚仁老师、丁新荷老师,以及广大拍打师,拍打爱好者批评指正、不吝赐教。

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