按摩仆参穴缓解腰疼

“疼、疼、疼！”上周，一名腰疼患者走进诊室，我在给她查体时，只是轻按了一下她脚上的一个穴位，她就疼得受不了。我们在临床上发现，大多数腰疼患者的这个穴位碰都不能碰，一碰就疼得受不了。这个穴位就是足跟附近的仆参穴。取穴时，采取正坐位，在外踝下方，跟骨旁边的凹陷处即是该穴。按摩此穴有散热化气之功效，常用于治疗脚气、腰疼、膝关节炎、踝关节炎等。与一般的按摩不同，按摩仆参穴时动作要轻柔，不要过度用力。每天坚持操作数次，慢慢就会发现，以前一碰就疼得想大叫的地方，后来哪怕稍微用力揉，也不过是有一点痛感而已。此时，腰疼的症状也就减轻了。这个方法我在临床上试过很多次，能用于诊断和治疗腰疼，而且很简单，自己在家就能操作。（河南省洛阳市第三人民医院针灸科医师  穆青）