黯然销魂的干锅菜花,好吃!
春天来了,时令蔬菜很多,多吃绿色蔬菜健康又美味!
#豆果10周年生日快乐#干锅菜花用料
- 菜花 半个
- 蒜 三瓣
- 胡萝卜 一根
- 猪肉 100克
- 植物油 适量
- 盐 少许
- 六月鲜轻盐酱油 两勺
- 胡椒粉 一勺
#豆果10周年生日快乐#干锅菜花的做法
步骤1、菜花洗净切断
步骤2、猪肉切片备用
步骤3、胡萝卜洗净切片
步骤4、热锅放入植物油
步骤5、放入蒜片爆香,放入肉片
步骤6、放入菜花翻炒
步骤7、再放入胡萝卜翻炒
步骤8、加入少许盐跟胡椒粉
步骤9、炒至软嫩
步骤10、加入六月鲜轻盐10克酱油调味
步骤11、出锅装盘
#豆果10周年生日快乐#干锅菜花的烹饪技巧
喜欢吃辣可以放几颗辣椒,味道更好
菜花的营养功效
防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能,促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力,维护血管韧性
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